20180318 大事關懷分享會

3月18日,法鼓山马来西亚道场助念团首度为护持会员,举办大事关怀分享会,分别有36位助念团莲友、48位参加者出席。内容以助念、慰问关怀、告别式三大部分来解说,以法师开示、莲友演练、信众问答三种进程来进行,对往生、丧礼、佛化奠祭等课题建立正知见,从礼仪环保的实践,提升心灵环保的层次。

经过几个月的筹备,团友们从道具、场布、演练等环节都做用心的规划和彩排,期待能提供一个务实、具体的分享会,让与会者了解”死亡不是一件喜事,也不是丧事,而是一件庄严的佛事。”,而”以关怀完成教育的功能,以教育达成关怀的任务”。

聆听了圣严师父对于往生的开示影片,了解丧礼要朴素、庄严、隆重,颂赞其德并见贤思齐外,透过念阿弥陀佛的圣号安定往生者和家屬的心,也可以在往生者的中阴生时段为其念经,因为此时神识的灵敏度高,听佛经易心开意解。

接着辅导法师常施法师请大家先来思考何谓”大事”?生命中的”大事”有哪些?其实真正的大事是从生死轮回、烦恼中解脱出来。一般人平时逃避,在没有心理建设和练习之下,临事时就会出现恐惧、难过等情绪。很多佛教仪式的目的是为了安心,但却因为心理作祟,变得过于铺张,污染环境,甚至对往生者无益。

考虑到莲友们的人力有限,目前马来西亚道场助念团会视当时因缘,提供护持会员及其直属亲属助念、慰问关怀、告别式的服务;如果因缘不具足,则无法如愿。故举办此活动是希望能让护持会员了解法鼓山佛化奠祭的观念和做法,提升自助助人的能力。

大家在此分享会了解事前准备、临终关怀、往生助念、慰问关怀、佛化奠祭、后续关怀的细节及注意事项,也透过问答打破了迷思与误解。法师开示说,若平日能多做好事,就会心安,也有助于善终;若能修行到一心不乱,做自己心的主人,预知时至,临终时就更安然自在。

助念团的宗旨是为关怀众生苦难,带动助念风气,推动礼仪环保等,不是要赶经忏,也并非仪仗队。最后,与会者分享道对于今天的大事关怀的演练感到温馨,若要有此福报,即需平时累积善因、结好缘。

团内有莲友分享道,从开始的忌讳丧事到不计较工作、不带太多个人观念来服务的转变,现在能更自在精进了!有者分享如何面对逆境,发愿造缘,最终满愿。感念于师父把往生者当家人的开示,让人渐渐克服了对往生者的恐惧;甚至在助念关怀后能跨越了对亲人往生的哀伤,走出智慧法喜的人生。大家就在此祥和温馨的氛围下谈生论死,再次提起学佛的省思。

报导:郭秀花,摄影:黄荣权

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法鼓山马来西亚道场助念团首度为护持会员,举办大事关怀分享会,分别有36位助念团“莲友”和48位参加者出席。内容以助念、慰问关怀、告别式三个部分来解说,各有法师开示、团员演练、信众问答三种进程来进行,对往生、丧礼、佛化奠祭等课题建立正知见,从礼仪环保实践心灵环保。报导:郭秀花,摄影:黄荣权

Posted by DDM 法鼓山馬來西亞道場 on Sunday, March 18, 2018

20180304 心靈環保父母成長工作坊

法鼓山马来西亚道场于2018年3月4日举办了儿童生命教育课程的【心灵环保父母成长工作坊】在今年的第一堂课【心灵茶点】。

下午1:30, 共21位家长带着孩子陆续报到。课程2点准时开始,以课前静坐,让忙碌的家长放松心情迎接接下来精彩的分享。

破冰游戏之后,主持人引导大家分组讨论,发挥创意的画出过年期间所享用的食物大蓝图,然后再用红色和蓝色笔圈出自己所吃的食物中那些是有益,那些是无益的。接着再引导大家分析探讨,有益及无益食物的定义,以及食物对于自己的身心及对环境的影响——哪些食物不会造成自己的身心及环境的负担?哪些食物让自己的身心健康?父母亲是孩子们饮食教育的启蒙老师,也是饮食习惯养成的关键人物。从这个活动中,家长们开始意识到,当自己在吃这些食物的时候,孩子们也在吃,那么到底自己是在培养孩子什么样的饮食习惯呢? 明知是无益,为何自己还是会去吃呢? 在分不清是”想要”还是”需要”之余,家庭养成的饮食习惯,让我们不自觉在日常生活中,或多或少也选吃了无益的食物。

来临的儿童生命教育课程中的”心灵茶点供养人”,家长们需要和孩子一起在家里事先准备点心,带来与小朋友分享。于是大家发挥想象,写出自己推测可能面对的问题,并以”亲子互动问题”和”食材问题”的分类投入箱子。主持人随机抽出这些问题,并当场讨论和分享彼此可以互利的经验。只要用多一点心,多一点的准备,利用日常简单食材也可以创作出好吃又有益的食物。而互动过程中用上【四它】:面对它、接受它、处理它、放下它,随缘尽分,尽分随缘,这样厨房其实就可以变成孩子学习的最佳场所。一道料理从无到有,每个步骤、测量、食材的认识,都是丰富的生活体验。做最好的准备,多花一点时间,让孩子和自己有足够的时间和空间来共创美好时光。

每一个孩子都是独立个体,有自己的思想、性格和专长,如何因材施教,从尊重孩子的独特性开始。父母亲最了解自己的孩子适合何种引导方式及面对问题的解决方法。唯有父母亲在静下心,安在每个当下,才可以让自己清楚觉照彼此的需要和互动的心灵空间。

接着下来进入”心灵茶点”的深层含义,和示范如何准备好吃有营养的食物。布施的人有福,行善的人快乐,孩子在学习当供养人的过程中,培养布施的习惯,广结善缘,体验自利利他。在准备点心的过程中,试着对换角色,赋予孩子做决定的权利,鼓励孩子独立思考,让孩子分享当供养人的心得,建立自信心。透过制作点心的过程,拉近亲子关系,增进家庭和乐。同时在选择食材的时候,避免包装袋,不制造垃圾,减少地球的负担。在日常生活中实践生活环保,就是在保护我们共同的家:地球。

最后,在上届儿童生命教育课程毕业生的点心制作示范之后,家长们也在现场,用仅有的食材发挥创意准备点心,大家都玩得很尽兴。对于接下来要和孩子在家里一起准备心灵茶点也满怀信心。期待大家在玩中学、学中玩,和孩子一起成长。

报导:王书卿,摄影:杨培福

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昨天,儿童生命教育活动小组为家长们举办了一场名为【舌尖上的觉知】的工作坊,共有19位家长和6位小朋友参加。义工老师先请家长们回想新年期间吃了什么,然后请他们用红笔和蓝笔分类哪些自认为是健康或不健康的食物,带出【You are what…

Posted by DDM 法鼓山馬來西亞道場 on Monday, March 5, 2018

自覺中體驗新生命——2018年【第十五屆生命自覺營】心得分享

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


演宁

已是从自觉营回来的第三天了,这几天的话题总是离不开自觉营那段期间的体验和学习。心就像充满了能量的电池一样,非常法喜。回顾要参加自觉营的整个过程一直到顺利圆满,真的是犹如一场戏。

报到,自觉营!

从去年开始,道场的菩萨们都很用心地分享说这个营一生人一定要参加一次。自觉营海报一出炉就与我分享。我锁住了报名日期,就在10月15日开放报名的第一天, 那晚工作回家,我立即将准备好的资料呈交。收到自动回信通知已是第41位报名者,电邮说明11月份才可知道审核结果,并会以电邮来进行通知。报名完毕,我以欢喜的等待心来迎接录取通知。在预料之下,大约一个月后,我便收到了法鼓山僧伽大学的电邮说明我已成功被录取,参加这殊胜的生命自觉营,让我有机会体验在这一期生命的出家生活。报名和被录取的过程就如规划中那么地顺利进展。

在接近12月份的尾声,家里传来了老菩萨必须在1月份动一场大手术的消息。手术日期正是在自觉营的前一个星期。听到这消息,心情当然受到影响。看到老菩萨须面对手术而忐忑不安的心情,便觉察到我们必须要在精神上或物质上给于老菩萨最大的支持。我也每天请佛菩萨加持家里的老菩萨顺利完成手术,早日康复。

1月份收到辅导法师从台湾来电关怀,我向法师述说目前的状况,法师很慈悲地向我拿了老菩萨的名字并说会帮老菩萨祈福。很不可思议,老菩萨的手术进行得非常顺利而且恢复神速,比预期的日期提早出院,这刚好可以让我来得及参加自觉营。经过一连串的起起落落,我终于可以乘坐早上的航机,报到当天抵达总本山!我满怀感恩心,拖着行李跟随着义工菩萨的脚步低达所分配到的寮房开始我这12天的自觉体验!

人生就如一场戏,往往计划都赶不上变化,原以为一切都能如计划中顺利进行,哪知道中途却有插曲。回想我们的人生岂又不是这样吗? 我们都知道要积极面对逆境,但当计划不能如安排中进行,我们有将所知道的落实在生活中吗?这是我们值得探索的。

剪发

入营当天的第一堂课是剪发的意义。在还没入营之前我已考虑了很久是否要剪发,最终我的决定是剪。法师开示完毕后,就请有意要剪发的同学排班到禅堂大厅准备剪发。我就直接列入队伍。一踏进大厅,看见 “应无所住” 这由虚云老和尚提笔的匾额,眼睛不受使唤地流下眼泪,心里既感动又感恩。感动法师们和义工菩萨们成就了我们参加这次的自觉营在背后所付出的努力与安排。感恩我有这个机会能够参加这殊胜的自觉营。剪发仪式开始,我手中握着法师分配到的第13号号码牌,口里也朗朗地跟着念佛号。发现到在等待的当儿我的心越跳越快,仔细观察,原来我希望由心目中认定的菩萨帮我剪发。我喜欢这位菩萨剪的发型,抗拒其它菩萨剪的发型。这喜欢和抗拒的心让我陷入了不安的情绪。心马上又浮现: 不是已决定要剪发了吗?为什么还那么地执着? “应无所住” 不正是师父所说的对任何现象或念头都不产生执着的心吗? 矛盾的心自然地转向师父所说的身在哪里,心在哪里,继续跟着大众念佛号。

被安排到帮我剪发的菩萨并不是我心目中的那位菩萨。我拖着沉重的身体,走到菩萨的身边坐下来。菩萨温柔地帮我穿上理发衣, 摸一摸我的头发,满脸笑容地跟我说,你的发质很好哦。说完便拿起剪刀利落地往我头发剪下。很清楚地记得,当听到剪刀剪下头发的声音时,我发现到整个身体是很轻,很松的感觉,那种感觉是难以形容,之前所有的喜欢或抗拒的感觉都没有了。剪发的过程中,看到自己把很多事都贴上标签,时常让喜欢跟抗拒导致到自己的身体都处在紧绷的状态。我反问我自己,这一期的生命是要这样过吗?

离开营队回到红尘,愿我所学习到的观念和方法都能与有缘菩萨分享,也愿我生生世世都能修学佛法,在菩萨道上永不退转!

生命大哉問——2018年【佛法研讀班】心得分享

文:郭紫薇
进入佛法研读班之前,我其实知道它是准备要教会我们怎样和别人分享佛法,至于课程进行的方式则不了解了。常藻法师在第一堂课就向大家说明佛法研读班有别于学佛五讲,如果学佛五讲是小学班,那么佛法研读班就是中学班。法师也开宗明义说道:这是一个学员发表多于讲师讲课的课程。

常藻法师深知马来西亚含蓄的人较多,所以出了奇招:抽签。抽中您的名字,就请您针对这句经文发表看法或尝试讲解它。发表的过程是一个非常大的考验,不只是考验着我们有没有先阅读过师父的《心的经典》,它更考验着你到底对这句经文体验了多少?有多深?

同学们都视抽签答题的时段为『心脏病游戏』(意思说抽签时非常紧张,彷佛随时会引发心脏病),实在是心惊胆颤。这个过程绝对不是一人答一题就完结了的。法师会层层追问,根据你说出的答案再继续发问,问得非常仔细。课堂恍然间变成禅堂,法师变身成为手握香板的禅师,一个追问就像是一个香板,要你不断地放下再放下,放下你的恐惧、紧张和自我保护,直面生命的最深处。

有同学私下说法师提出的问题,当场一时半刻实在答不出来。问题的类型绝不是那种1+1=2直线式的或有标准答案,而是超越这一些直接问到你的内心去,可说是『生命大哉问』。光是第一堂课中所问的『什么是/谁是观自在菩萨』,你以为自己常耳闻很熟悉的名词,结果乍听之下只能瞠目结舌,说不清道不明。法师要求的是我们如何向不是佛教徒的人讲解观自在菩萨,这直接粉碎了我们想用一大堆佛教专有名词来讲解的痴心妄想。所谓的生命大哉问,它是需要回到我们的生命中:我们的日常生活到底和观自在菩萨有什么连结和关联?

最近和一位同学讨论了上述的现象,为什么我们倾向用佛教名相去讲解佛法胜过用自己的语言去分享?除了体验不深以外,其实我们更害怕说错话,更在意的是自己的表现,至少套用佛教用语来讲解一定安全。这是一个很有趣的现象,我们抓住的东西,居然形成了我们的困境。

虽然第一堂课的抽签自己有被吓到的感觉,但是经过做功课的过程(法师结束前都会给大家回家作业),发现课堂上的讨论会启发自己针对问题做深入思考。不断地问问题,不断地破我执,这不失为一个读书的好方法,也可以破掉我『得少为足』的习性——抓住一个答案就以为是全部。就像我们在课堂发表时紧抓着的佛教名相,佛法真的就只有这些吗?或许我们缺少的不是答案,而是一个启发生命的好问题。

 

安心耕耘,不問收穫——2018年【佛法研讀班】心得分享

财经界人士常强调理财是人生重要的一门功课,趁着年轻的时候,就要懂得理财。你不理财,财不理你。理财的第一步骤就是要储蓄,每天储蓄就会有钱,而非等有了钱之后才来储蓄。修学佛法亦如是,不是一修即开悟,而是渐修才有所体会。如果我们相信佛法是解脱烦恼的唯一法门,那也就是我们人生中的必修功课了,趁着身心健康的时候,就要把握机会,努力修行。

每天一分一毫的储蓄,积少就成多,集腋亦成裘;每日一点一滴的用功,调和身心,调伏烦恼,日久身心也比较安定了。过程中,不在乎你所得多少,重要的是培养我们的恒常心,训练我们的持久力。

因为要储蓄 ,对日常开销花费就会格外谨慎,量入为出;因为要离苦得乐,就会时刻守护根门,观照自己的起心动念。稍一脱轨,即刻警觉纠正,使之少犯乃至不犯,时时练习,终必有成。

储蓄能让我们无后顾之忧,生活也因此简朴知足,不管储蓄多少,面对困境,能解燃眉之急,亦能接济他人度过难关。每天以佛法滋养我们的身心,生活也会少烦少恼,在安顿自己身心之余,亦能让旁人受用佛法的利益。

上了三堂佛法研读班,让我印象最深刻的是从行浅般若,深般若到甚深般若的过程,一直以来都误解《心经》,以为是行深般若,才得以观自在。再者,从五取蕴到五蕴的过程,也让我领悟凡夫因执取五蕴而生死轮回,而佛菩萨观五蕴乃因缘和合,真空妙有,妙有真空,随缘度众而自在。一字之差,造就了不同的心灵层次、生命格局。

由浅到深,从取至放,烦恼渐次剥落,智慧慢慢增长,过程中是渐修渐得,渐得渐修,因果循环的道理。智慧非一朝一日可得,开悟也不是从天而降。在修学佛法的路上,不要刻意妄为去追逐解脱的妙方,徒增烦恼。只要默默耕耘,不问何时收获。当我们的心安顿了,生命更踏实了,不问收获就是收获了。

文:梁演林

20180304 兒童生命教育 【悲心班01】我們這一班

生命的启蒙在于生命影响生命。2017年慈心班的小菩萨也于2018年三月四日搭上了悲心班这生命教育的航班。

一如既往,小菩萨在课前需缓缓走在静心圆中学习静心。当然也少不了儿童版的八式动动禅!武功秘诀 『身在哪里,心在哪里;清楚放松,全身放松』也因为耳熟能详,而让小菩萨们对这十六字箴言之歌朗朗上口了。

为了让小菩萨拥有基本的学习态度,【我的五彩星】环节通过影片观赏,让小菩萨自行判断主角所落实的校园伦理——尊重、 专心、 耐力、分享和收拾善后。因此,星星不同颜色的角在往后的奖励制度扮演着重要的角色与意义。小菩萨们还一起拟定并进行公投【和乐学习公约】为悲心班的班规呢!这是一种为自己的言语负责任的约定哦!

大家期待的【心灵茶点】终于到了!精致的蔬果点心与营养的美味饮料,让小菩萨学习用细腻的心品尝食物,感恩成就这幸福味道的一切因缘,从中体验吃饭禅和练习餐桌礼仪。用餐后,大家还齐心合力收拾善后呢!

生活中随手得来的材料,也可以成为一件漂亮的艺术品。为了让小菩萨在日后得到的五彩星有个『落脚处』,他们还需要和爸妈一起寻找和剪贴红包上的图案来设计玻璃瓶,从【回家游戏】中实践生活环保。

报导:陈佩琪,摄影:纪月红

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阔别4个月,去年慈心班的小朋友们昨天再次聚首在2018年第一堂的《悲心班》!旧生加上新生共有14位小朋友一起上课。为了让大家能够在一起快乐的学习,小菩萨们一起来制定《和乐学习公约》。大家互相讨论、投票,在异中求同,同中存异的观念引导下,达成共识。随后,在《我的五彩星》环节里,今天有做到尊重、分享、专心、耐力、学习善后的小菩萨,都可以为自己折一颗漂亮的星星喔!摄影:纪月红

Posted by DDM 法鼓山馬來西亞道場 on Sunday, March 4, 2018

20180303 兒童生命教育【慈心班01】祥雲來集

法鼓山马来西亚道场于2018年3月3日举办了儿童生命教育【慈心班】课程的第一堂课【祥云来集】,迎接了共13个家庭的15位小菩萨。课程是以圣严法师提倡的【心六伦】为主轴:两人以上相处的各尽其责、各守其分是伦理;彼此尊重、互相关心是道德。 道德是让所有与我互动的人,都能够得到利益、平安。伦理是从自己开始做起,自己付出,自己奉献,自利利人。

下午近1点,道场开始热闹起来,活泼的小菩萨们在父母陪同下陆续报到。在依依不舍的和父母暂时道别之后,小菩萨们就随着小组老师来到禅堂,或是在老师陪同下自己阅读,或是乐在老师分享的绘本中,开始熟悉彼此。

在课程开始之前,小菩萨们经行在【静心圆】中,渐渐收摄身心。身心准备好后,主课老师开始【环境和自我介绍】,向小菩萨们逐一正式介绍法师和小组老师,简单的介绍了课室的环境和快乐学习的小贴士之后,寻找宝藏的旅程即将开始了。

在”飞机师” 的带领下,小菩萨们闭上眼一同飞往台湾总本山去寻宝。睁开双眼,已经来到法鼓山山脚下。旅途中,小菩萨们认识了法鼓山创办人圣严法师的生命历程和所提倡的四种环保:心灵环保、生活环保、礼仪环保、自然环保。原来心灵环保就是把不好的念头都赶跑,身心合一,专心的做好每一件事。生活环保,从自己的生活开始,不浪费,爱惜生活物品。礼仪环保,让我们学习到尊重,在礼仪中学习保持安定的心。自然环保原来是在学习和大自然做好朋友,爱护大自然就是爱护自己和家人。 最后,离开之前,小菩萨们找到了大家期待的宝藏。原来真正的宝藏就藏在大家的心中, 开发自己心中的宝山,从自己开始,每一天种下菩提种子,滋养充满爱的力量的菩提心。宝藏找到后,当然也不忘要带回马来西亚法鼓山道场与其他人分享。在轰轰隆隆飞机起飞和降落声中,小菩萨睁开眼,回到了道场。

【破冰游戏:三宝佛】让小菩萨们除了认识三尊佛像,也透过游戏更熟悉彼此的伙伴,消除旅途中的疲劳。游戏就在笑声中结束了。

接下来,小菩萨们被赋予重要的任务,那就是【学佛行仪,周游法鼓山】。带上特制的”法鼓护照”,开始了旅行。在旅途中的每一站,经过考验,可以获得美丽印章表示任务完成!从学佛行礼仪,到认识道场的环境还有其功能,每一站小菩萨们都收获满满。

充电时间到了,小菩萨们在老师们的分享中学习布施的快乐,用惜福心和感恩的心品尝【心灵茶点】,用欢喜心与伙伴们一起出坡收拾善后。

初次见面,每一位小菩萨都收到【老师的五样见面礼】。小菩萨们在老师有趣的故事中逐一的认识了每一件礼物(慈悲心、随缘心、愿心、忏悔心、同理心),并动手制作了【老师的五样见面礼】的心灵处方作品带回家挂起来。这每一份礼物,都带着老师们真诚的祝福,祈愿小菩萨们在日常生活中,无论是家里或是校园里,帮助自己也帮助身边的人学习快乐共处,彼此鼓励,共同种下菩提心。

最后,小菩萨们回家之前,老师示范如何制作【我的聚宝袋】,成为一位生活环保的魔术师。每一位小菩萨都迫不及待的想要回家和父母一起变成生活环保魔术师,把一件不要的旧衣服设计成一个独一无二的聚宝袋。

期待下一堂课大家的分享!我们4月21日第二堂课再见了哦!

联合报导:黄钰凌、王书卿,摄影:杨培福

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2018年儿童生命教育【慈心班】课程昨天开课咯!道场迎接来自14个家庭的小菩萨,先由义工老师带着他们“飞”往台湾认识法鼓山,认识法鼓山创办人圣严师公,认识心灵环保。接着再“回航”法鼓山马来西亚道场,小菩萨们带着【周游法鼓山护照】,参观道…

Posted by DDM 法鼓山馬來西亞道場 on Saturday, March 3, 2018

20180303 燃燈供佛法會

一灯能灭千年闇,燃灯供佛智无穷。法鼓山马来西亚道场固定在每一年农历新年期间,举办燃灯供佛法会,邀请大众阖家参与,同沾法喜,广增福德。 今年的法会落在3月3日(正月十六),当天共有122人出席。

监香常施法师在法会开始前,向大众讲述《增壹阿含经.卷38》王女牟尼(即释迦牟尼佛的前生)施灯发愿成佛的故事。在宝藏如来住世说法的时代,有一位老比丘因年老体衰,禅修不得力,但是,他也向往成佛!所以他就听从宝藏如来的教导,多做大众事,并且每天进城去托钵油,日日供养宝藏如来,令光明不断。由于其精进心坚定,宝藏如来不久即为其授记当来为灯光如来。

而常常布施酥油、灯炷等供灯物品给老比丘的王女牟尼听到这个消息后,不明白为何自己没有被授记。宝藏如来为其开示:『因为您还没发成佛的愿。』王女牟尼听后即发愿成佛。故事中释迦牟尼佛从王女牟尼的这一世学习到要发成佛的愿,后来,果真在灯光佛世时,也得到了授记。常施法师借此故事向参加法会的大众开示,学佛修行应坚信来世必定可以成佛,鼓励大家以诚挚坚定的信愿力来供灯发愿成就佛道。

法会开始,与会大众在悦众法师的带领下,专心诵念《佛说施灯功德经》,接着在唱诵『南无本师释迦牟尼佛』佛号声中,大家手持莲花灯,有秩序地排队往佛前供灯,祈望透过供灯,点燃自己心中的光明与智慧,祝愿一切众生早日断除内心的烦恼。

法会圆满后,常施法师勉励大众学习当别人的善知识,成就他人听闻佛法、修学佛法,就如阿阇世王的时代,阿阇世王为了供养佛陀,一路从王宫大门沿途燃灯至祇洹精舍,成就了自己供养之心,也成就了大家在夜晚时分,能在明亮的路上前往佛陀说法处听闻佛法。以修学佛法点亮自己的心灯,以弘扬佛法点亮他人心灯,并且锲而不舍地坚持下去,继承佛的悲愿和智慧。

报导:郭紫薇,摄影:沈岂莹

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✨一灯能灭千年闇,燃灯供佛智无穷✨今晚的【燃灯供佛法会】有122位信众前来参与,同沾法喜,广增福德。 摄影:沈岂莹

Posted by DDM 法鼓山馬來西亞道場 on Saturday, March 3, 2018

20180225 第十五屆生命自覺營學員分享會——上山,與自己相遇;下山,與眾生相契

第十五届生命自觉营学员(林柳音、陈憓莉、王丹怡、庄伟铭、陈志强、陈俏伽)于二月二十五日在法鼓山马来西亚道场以自身生命的体会分享了他们的学习心得。此分享会有约二十位与会者出席,其中自觉营学员——陈俏伽菩萨的父母及妹妹也来到现场聆听分享,为这次分享会增添了温馨的惊喜。

生命自觉营是一个体验出家生活的营队。学员以在家身份体验出家生活,受持八戒。对于一些人来说,这是一个不一样的生活方式。六位学员因为参与了此营队而有所收获,发愿要把这么好的体验分享给大众,希望有更多的人能跟自己一样到法鼓山体验生命自觉营从而获益。

每一位分享者都有其着重分享的内容。内容包括报到、落发、出坡、拜忏、正授、日常生活的汉传佛教、律制生活、生命与僧命、行堂、师父的悲愿等。

林柳音菩萨在报到日期的一个月前,面临了种种的障碍,但还是能以一颗积极的心态去面对而得以参与此营,她意识到能参与此营队是难得的。在剪发的过程,她觉察到自己为某些理发师贴上标签而带给自己烦恼。从这过程中,她学习着如何培养平常心。最后,她分享转念也是一个化解烦恼的因素所在。

陈憓莉菩萨在出坡时,透由打扫外在而清理自己内心的烦恼。同时从团队的生活作息中学习如何与人在一起。回到生活后,一直提起”身在哪里,心在哪里”的心法来保持清醒觉照的状况而提高觉察力以及减少焦虑。面对每个人事物都会用感恩的心,用善意来回应每一个发生。有这样的心法以及积极的心态,处处都是道场,每个当下都是修行。

王丹怡菩萨在拜忏与正授时,意识到自己真正的成为了佛陀的出家弟子。过程中有很多善知识指引,让自己安心随佛出家修行。回到生活后,她愿意接受自己会改变的可能,挑战自己的框框。规律生活对修行帮助很大,譬如特定时间做特定的事,比较容易专注,身在哪里,心在哪里。修行是踏实的历程,过程苦,但却非常值得,因此提升对修行的热情和信心。

庄伟铭菩萨从律制生活中分享整理个人内务时,同时也是在整理着自己的心态、思绪以及烦恼,心也因此比较安定。他分享到当我们是用怎样的思考模式去处理人事物,我们就会用怎样的思考模式处理自身的烦恼。整理个人的内务,是依着断舍离的原则去整理,需要的不多,想要的太多,要懂得惜福。

陈志强菩萨则从”生命与僧命”课程中了解到僧命的殊胜。僧命是以发出离心,即出离烦恼的心来行出离行,並把佛法一代一代地传承下去。回到平常生活后,他都会提起以利他的心态去做决定。他看到圣严师父和法师们不断地精进学习,同时也不断地奉献于社会,感到非常佩服!每当他感到懒惰或消极时,都会提醒自己要把握有限的时间,不断地精进自己。最后,他很庆幸自己能决定参与自觉营,因获益不少。

陈俏伽菩萨在过堂中原本觉得吃一餐饭都很麻烦,但过后却觉得不麻烦,而是一种修行。她也很感恩当下的每一口饭菜,因为这十方的供养不是理所当然的。另外,俏伽菩萨对于圣严师父的一生以及悲愿,非常的深刻及受益。尤其对于师父提到的一句话, “为了分享佛法,有没有法鼓山不重要,但法鼓山的理念一定要传承。”特别感动。最后她也分享参加过自觉营后的改变,她发现自己的心比较平静,自我观察能力有改善,以及对很多人事物不再像以前一样的执着。

分享完毕后,学员们以”四众佛子共勉语”的歌曲作为分享会的结语,期许大家把所学习到的一切带回到凡尘中继续实践。

最后演祥法师以简短的勉励作为整个分享会的结语:感恩学员们的用心及发心,在很短的时间内,促成了这一次的分享会,也感恩与会菩萨们的共同成就。法师鼓励还未参加过自觉营的菩萨,明年报名参加,给自己一个机会体验不一样的生活,感受不一样的生命选择。接着法师赠送所有与会者僧大书签以及新年祝福礼物,勉励大家在红尘中不迷亦不离,时时保持初发心,精进不懈,迈向自觉觉他的修行路。

上山,与自己相遇;下山,与众生相契。在山上与自己相遇自觉以后,回到红尘如何与众生相契觉他?这是大家的修行功课。

报导:庄伟铭,摄影:张含慈

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大年初十,道场迎来了25位菩萨前来聆听参与自觉营同学的分享。六位同学分享了在自觉营的亲身体验,包括剪发、出坡、戒律生活等等。同时他们也分享了参与自觉营后,对自己生命的启发。报导:赖慧璇,摄影:张含慈

Posted by 「法鼓山世界青年會馬來西亞分會」- Dharma Drum for Young People in Malaysia (DDYP,Malaysia) on Sunday, February 25, 2018

快樂,原來如此簡單——2017年【初階禪七】學員心得分享

从一开始的期待,到中途的退心,到最后的法喜,过程不简单,但很难得,也很值得。很感恩法师们的开示,让我更明白何谓禅修与其方法。禅修并不能用文字来形容,而是一种体验。就好像一杯水,你永远无法知道水的味道,直到你亲口品尝它。但愿我接下来的文字分享,能让你受益,也不再错过禅修的机会。

从这次的禅七,这七天里,我重新认识了自己,体验到什么是放松的感觉,什么是正念每一刻,放下自己的觉受,不跟妄念做朋友,而是和自己最纯的心在一起,让自己身心内外合一,自在无比。原来一个人是可以从内心给予自己快乐,只要你懂得接受自己所有的好与坏,学会与自己的心相处,放松与正念每一刻,做自己心的主人,而不是让心一直被你的妄念所捆绑,甚至被它牵走了。心无杂念,心自然安定,不会起烦恼,也很自在。

我们活了几十年,心一直被外境影响,很容易起情绪,无论是喜怒哀乐,有时一个人的时候,心里难免会有种空虚感,所以我们懂得了上网找寻娱乐,玩游戏,找朋友聊天等等。为何我们会一直往外求?其实,因为,往往我们并不清楚如何与自己的心相处,也不够了解自己的心,但却以为我懂。

在这七天,从一开始的不适应,到后来慢慢地观察自己的内心,才发现原来心真的像猴子一样,一直在跑,有很多杂念,但经过禅修的训练,我收拾了自己杂乱的念头,摄心于方法,安心于当下,慢慢地,它静下来了,回到了原来的样子。那时的自己,第一次感受到原来全身心放松的感觉是这样的,原来身心合一的感觉是这样的,原来每一刻都没杂念时,当每一分每一秒,我都很清楚自己在做什么,没想太多,我发现到了原来每一秒都如此不同,生活看似一样,但其实一点也都不一样,这时候的自己很放松,很自在,也很快乐。就像一个浪子在生活,工作或学业中一直往外奔波劳碌,而此时的心终于找到了回家的路,安定与自在。才明白,快乐,原来如此简单。

这七天的结束,对我来说,并不是一个终点,而是一个延续点。最重要的是自己也发愿了,营后的每一天都要给自己一个时间去禅修,与自己相处,每一刻都要放轻松,提起正念,放下妄念。而如何在营外那么多诱惑的世界还能保持这样的定力,这才是考验。要训练自己的猴子心在生活中也能那么平静与快乐不简单,所以才要继续练习禅修啊。

我会选择继续禅修,体验当下,让自己的心常常轻松自在^^ 而你会选择怎样呢?有机缘的话,很鼓励大家一起去法鼓山学习禅修,因为它打好我的禅修基础,而生活化的带领法,也让我更容易明白与体验禅修的美妙,同时,禅修也让我更明白与运用佛法在我的生活中^ – ^谢谢每一个您们成就今天的我。感恩大家,也感恩我认识了三宝与禅修。

:梁佳馨


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