法鼓山普化中心副都监兼农禅寺监院果毅法师在默照禅七圆满后的第二天，于法鼓山马来西亚道场为125位学员主讲《从法鼓山禅修谈汉传禅法》。果毅法师在课前提到本次课程像一碗浓汤，内容和历史资料非常丰富。

课程第一个部分，法师以历史为纵轴，以祖师大德们的思想、特色和影响为横轴，刻画出中国禅宗史的面貌，让学员们对于中国禅宗有一个清楚的整体观和学习架构，也看到了历史上有几个宗派因为没有留下教学的方法而失传，这也显示了从东汉至近代，中国禅法传承之不易与珍贵。

课程第二个部分，法师则向大家介绍法鼓山的禅法『中华禅法鼓宗』是继承了临济和曹洞两法脉，却在传统之中有创新。圣严师父参考并重新整理各地禅法例如印度、汉传诸宗、日本、越南、南传内观和藏传次第的特色，除了保留顿悟法门的特色，也在顿中开出次第化的渐修法门。

此课程包含讨论的环节，果毅法师希望大家不只是单方面的吸收，因为佛法要经过消化、反刍、思考和讨论才能深入。学员们在法师所提出的问题之引导下，展开了热烈的讨论，也对课程的内容有了多一份的了解。

最后，果毅法师勉励大众解行并重，在解的部分需要先建立基本的历史脉络和架构，在吸收新知的时候有一个线索可以让我们去追溯，才能系统化地去学习禅法 。在行的部分则需要多熏习和多听闻，并把禅法用在生活中。

学员黄家建菩萨表示上这一堂课感觉很好，因为向来只能在书上了解法鼓山的禅法和体系，如今可以通过师父的弟子亲身讲解和交流互动中，完整地了解中华禅法鼓宗。吴祖燊菩萨则表示从课程中了解到完整的中国禅佛教的发展和脉络，这对于修学佛法有帮助，也让他对自己正在修学的方法更有信心。林洄如菩萨表示自己第一次投入身心去了解禅宗史，经过果毅法师消化和整理的历史资料非常有条理和架构的呈现，让大家更清楚地去认识中国禅宗。她向来觉得佛教历史非常触动人心，因为其中有着祖师大德们的慈悲与智慧，这次的课程让她再度重温这样的感动和美丽。

报导：郭紫薇，摄影：黄楚云

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9月9日至9月16日期间，法鼓山马来西亚道场首次举办【默照禅七】，特别邀请到法鼓山普化中心副都监兼农禅寺监院果毅法师从台湾前来担任总护法师，带领62位学员在规律的行住坐卧中，精进修行，体验默照禅法之妙用。

第一天，学员们很早便抵达举办地点万达镇佛学会报到。报到柜台前形成长长的人龙，大家都非常欢喜地期待着入营。正式开始后，总护果毅法师除了向大众讲解规矩与介绍环境，也特别做了观念上的疏导，说明禅七没有高低阶之分，重点在于自己的功夫有没有做好。

七天禅期之中，除了每天规律的生活作息，还有聆听圣严师父在1999年带领默照禅七时完整和有次第的开示，开示内容以宏智正觉禅师的默照禅法为主，包括每天晚上讲述〈坐禅箴〉。师父的开示引领着学员们认识何谓『默照』和如何运用默照的方法。『默』是心不受影响，『照』是清楚知道所处的状况，不以自我中心为出发点，直下承当，该怎么回应就怎么回应。

每天晚上总护果毅法师配合师父的开示，举出其中的重点及精华与大家分享，并视学员们的身心状况和面对的问题给予指导。果毅法师勉励学员们踏实地练习方法，并做好心理准备在练习方法的过程中一定会经历辛苦的过渡期。法师以阿兵哥的故事讲述『意念』可以影响我们对于身心的感受，教导学员们用意念的力量放松身心来对治打坐时产生的身体疼痛。法师也提醒大家，修行的关键在于体验和接受『苦、空、无常』的事实，那么打坐才不会白白受苦。

果毅法师提到现代人很容易就能参与佛教课程和活动，选择之多宛如佛法buffet，拼命吸收却消化不良。打坐的时候各种各样的方法都用一用，殊不知基本功没扎稳是不会得力的。因此法师劝勉大家修行要循序渐进，不能盲修瞎练，要自己下苦功才会有收获。

学员们都表示非常受益于这一次的默照禅七。张凤枝菩萨深深感恩于圣严师父非常完整和有次第的默照禅法教导。师父再三提醒『放松身心』是学习默照禅法的前方便，让初学的她受用无穷。梁康尉菩萨则表示他在禅七中更认识自己，原本以为自己很理智，却不知是被傲慢心所蒙蔽。禅七期间虽然还没能掌握『照』，更谈不上『默』，却让他体会到修行需要踏实。

报导：文宣组，摄影：杨培福、叶丽琴

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禅修是促进孩子心灵的安定与世界和平最有力的工具。【静心圆】与【八式动动禅】的种子在他们心中逐渐萌芽。8月26日这一天，12位小菩萨也终于一气呵成完成了整套【八式动动禅】。课程进行前，小菩萨们分享【回家游戏——发现生活中的幸福】。”因为身体健康所以我感觉很幸福！”孩子的幸福感言如此简单却可贵。幸福是一种生活态度。

继一游”希望之谷”之幸福体验后，今天悲心班将引导小菩萨们将幸福化作行动，成为真正的善行小菩萨。在【善行菩萨】环节，小菩萨们都沉浸在温暖的绘本故事里——《花婆婆》。少子化的社会让孩子们的自我观念变得较重。花婆婆却在追逐梦想的同时，在自我观念与服务他人的精神中找到了平衡，让世界更美丽成了她生命历程的使命。从【孩子救孩子】的影片中，小菩萨们见证了一位五岁的小女孩——蚊帐大使，在助人的过程中无所畏惧和锲而不舍的精神。大家还深刻体会了何谓30秒的生命，感受小女孩助人的迫切感。生命在不同的阶段有着不同的能力。奉献也从不分年龄，生命影响生命而能让爱散播出去。

接下来是小菩萨们最期待的【心灵茶点】时间。同时【父母说明会】也在外头热烈进行中。这说明会主要是让家长们了解【让世界更美丽计划书】的目的、进行方式和父母在其中所扮演的角色。随后，主课老师以思路图引导小菩萨在助人过程中需有的正确思维——助人六大要素。在善巧地思维引导下，小菩萨也拟定好个人的计划书。 在【亲子讨论】环节中，大人温柔地与孩子沟通计划内容，给予孩子们选择的权利，这正符合了讨论的真正合理性及尊重。计划中展现了孩子们的阔达，童心善意的无价。一番亲子讨论及分享后，小菩萨们便带着这份【回家游戏】与家人携手执行让世界更美丽计划，让这份爱的涟漪在人群中扩大。当心中有了慈悲，生命才有力量。

报导：陈佩琪，摄影：詹碧仪

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8月25日，天气晴朗的星期六，儿童生命教育慈心班来到了第５堂课。16位小朋友对道场与老师们已不再陌生，这天的心情更是兴奋，因为大家知道这天要到森林去。

回顾了上一堂课的回家游戏《家庭环保回收站》，小朋友已充满期待，想知道森林里有什么，要做什么。老师给每个小朋友发了通往Bukit Gasing的”森林护照”，再给小朋友讲解护照里提到小朋友要做的四件事：用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，还要用手和脚与大自然接触。老师也提醒小朋友在森林里保持禁语，脚步放松，轻轻的走路，紧跟着队伍，爱护地上的小动物。小朋友也被邀请从森林带一份属于大自然的小礼物回到道场。大家迫不及待地想要出发。

准备就绪后，一行人分乘六辆车子，浩浩荡荡地抵达了Bukit Gasing的侧入口。老师先带领大家在小坡上完成了【八式动动禅】的最后两式，给身体来个小热身。在踏入森林的小桥前，小朋友才知道要赤脚进森林。有的很自然地就把鞋子脱了；有的犹豫了一会儿才硬着头皮脱鞋。于是，老师们和小朋友都光着脚丫，一个接一个像毛毛虫般走进了森林小精灵的家。

一路上，大家都保持禁语。那氛围仿佛已和大自然融为一体，和谐而互不干扰。偶尔，有清脆的鸟鸣，还有欢愉的虫叫声；外面的车笛、吵杂声，渐渐再也听不见了。阵阵微风，吹动着绿意；树影间偶然洒下的阳光，温暖着土地。脚板时而感到凉凉的，时而温温的；时而粗糙，时而柔软；还会发出沙沙响。小朋友虽然有些小抱怨，却也勇敢地克服了一路上的挑战。大家欢喜地欣赏着沿路的风景，发现有趣的动植物，乐在其中。

到了休息点，老师让小朋友小休，享用小点心补充体力后，开始寻宝，也顺手带走不属于森林的垃圾。小朋友认真的模样，让路过的登山客为之赞叹。大合照后，大家沿着之前的路线，依依不舍地下山，返回道场。

回到道场，小朋友换过干净的衣物后，化身小海星（四肢伸展平躺），想象在海洋里自在放松的休息片刻。感谢这天为大家准备美味又健康小点心的小朋友，让大家用过点心后更精力充沛。在老师带领大家分享森林中的所见、所听、所闻和所触时，从小朋友的热烈分享中，可以看出大家对于这次的体验是有所收获的。

为了让小朋友培养爱护大自然的心，这一次的回家游戏是让小朋友邀请家人一起到大自然，体验赤脚走在大地的感觉。此外，也学习利用从森林带回来的礼物制作感谢卡送给爸爸妈妈。相信下一堂课，他们会给大家分享更多拥抱大自然的快乐。

报导：陈秋仪，摄影：杨培福

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来自全马各地的60名老师，趁着学校假期，于8月20日至24日聚集在太平佛教会参与了第20届全国教师佛学研修班《悦教悦轻松之烦恼即菩提》。此为期五天四夜的研修班由太平佛教会主办，法鼓山马来西亚道场协办，马来西亚佛教青年总会支持。

此活动以动静结合的方式呈现，旨在让教师获得身心放松之余，又能建立正确的观念，掌握修行的方法。法鼓山马来西亚道场监院常藻法师及禅修组师资群受邀负责带领主题课程及禅修，包括八式动禅、直观体验、托水钵及经行等等环节。

常藻法师以文殊菩萨的智慧为题《烦恼即菩提》，带着学员们探讨烦恼的现象和性质。法师提到，没有一个具体的东西叫『烦恼』，一切都是因缘和合而成，『烦恼』也是因为自己心的运作而出现。所有的『烦恼』皆是因为我们不了解自己的心，想尽办法要消除烦恼，却无知地不断加强烦恼的根源，让自己随顺追求、抗拒、对立的惯性。

法师勉励大家可以练习不逃避、不抗拒，深入地直视烦恼，才会发现所有的烦恼都是因『我』而有，都是因『我』而生。法师也在第二天的『户外禅悦山水』活动中，让学员们站在湖边，体验禅修的『直观』方法。

学员们在常藻法师的引导下，练习着让心像照相机一样，它只是呈现、反映着镜头里原本的东西，而不需要说明照片的内容，也就是『看到、听到了什么，就是什么』。法师之后说明，我们亦如是直观自己的心，知道烦恼的出现，但不给予批判、形容或比较。我们之所以认为烦恼是苦，是因为我们妄认四大为自身相，妄认六尘缘影为自心相。

法师在课程的最后总结时，勉励大家在生活中把心安住在因地上，不要只在乎结果。烦恼是可以被转化的，遇到境界的时候要学会以一颗开放的心，去接受外境因缘的变化，让自己像个小孩一样用欣赏、享受、好玩的心去体验每一个现象的变化。智慧存在于我们所有的困难和困境中，菩提亦是从烦恼中长养出来的。没有人生困境的磨练，智慧是没有办法长养出来的。

在营会的最后一天，常藻法师为27名营员主持了皈依仪式。法师嘱咐大家紧记烦恼心的根源来自我们的贪、嗔、痴，应当放下相执、我执、法执，常随佛学，并希望这短短几天的听闻佛法和学习，能为大家带来一点点启发，滋养大家的法身慧命。

恰好今年是全国教师佛学研修班迈入第二十周年，工委们精心准备了简单既隆重的庆祝仪式，祝福所有的营员往后在教育职场上越教越轻松。

报导/摄影：沈岂莹

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法鼓山马来西亚道场于2018年7月28日举行了皈依典礼，由方丈和尚果东法师亲授三皈五戒，并接引88位菩萨皈依受戒。现场约120名信众参与此殊胜仪式。

方丈和尚详细解说三皈五戒的意义与内容，并表示受持五戒是遵守做人的根本标准与实践基本的生活态度，言行与起心动念将更为慎重，借此保护我们身心平安，影响他人身心亦得到安定。最后，方丈和尚向菩萨们道贺『生日快乐』，说明皈依开启新生命，点亮光明心灯。

来自怡保的梁振端老菩萨表示自己行动不便，较少外出参加活动，这次和同修首次来到法鼓山马来西亚道场参加皈依，心情格外平静，心中更是涌现了归属感。从槟城远道而来的沈书缘菩萨分享，学佛从戒律开始。学佛几年却没有因缘受五戒，今后将是人生新的开始。

皈依典礼圆满后，方丈和尚特别对内部义工进行关怀。方丈和尚分享自己出家前当劝募会员的经验，勉励大家以清新、纯朴、真诚、安详和友善的态度和形象，劝大众来学佛，传递佛法。方丈和尚也细心回应了悦众菩萨们的提问，鼓励大家无论遇到什么境界，都学习向内观照，在承担与奉献中向前迈进。

报导：陈佩琪，摄影：杨培福

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