法鼓山在马来西亚起初并非以海外分会的方式成立和管理，而是因为一个人在面对生活中的种种挑战，经过辛苦寻觅，才终于找到正信的佛教道场，并远赴世界各地向圣严师父学习禅法。她深刻体验到佛法和禅法的好处，因此将之带回本土弘扬。从最初一个人的努力，到一群人，随分随力地将禅修与正信的佛教推广给更多有需要的人。从在店屋楼上设立的联络处摆放结缘书籍，到租借场地办禅修活动，以至有能力购买自己的会所。法鼓山能够在马来西亚这片沃土上扎根发展，绝非偶然，而是因为这里的人需要它！在接下来的日子里，法鼓山马来西亚道场将于Kwasa Damansara 地铁站附近打造一所“都市中的心灵绿洲”，让繁忙的都市人有机会放慢脚步，充电心灵，这也将是法鼓山在东南亚禅修中心的据点。

迈入扎根的第25年头，为感谢社会大众多年来的护持，特以系列活动回馈社会，望让更多人能够了解及体验安定身心的观念与方法。 9月14日至16日，一连三天以开放日、工作坊、座谈会、祈福会、体验型活动和展览等寓教于乐、深广皆具的多元活动，带领大众一起Fun转烦恼，启动藏匿于人生中的禅Fun。

14日，近百位民众分批参与了【开启内在宝山之旅】DDM开放日，在导览员和义工们的陪同下，体验禅悦境教，踏上一场内在的寻宝之旅。参与者在导览、静心作画、放松身心的打坐及动禅中，练习让心回到当下和心在一起。

15-16日在Eastin Hotel展出的【心的房间】心灵体验馆，结合了插画家水曜旮旯的多幅绘图作品及其他艺术摆设，透过一个又一个精心布局摆设的房间，让参访者从外而内的觉察情感与觉受，具象体验心的变化。 【SRE乐园】由动至静的游戏体验站，让参访者体验Stop、Relax and Enjoy，悟宝熊在Happy Hour的惊喜亮相与参与者共同体验放下和享受当下的美好，让场面非常热腾。 【禅意小憩】展览厅以树下栖息的打坐环境，让参访者初步体验静心打坐；互动性的25年历史回顾展览板，让曾经的义工们有机会寻觅各自的身影，感恩多年来大家的参与与奉献；夺目的插画展示“烦恼显现的原因”及“禅修可以如何让自己安定身心，照见烦恼。”

此外，两日的工作坊共接引了近150位儿童、青年与成年的参与。【儿童绘本体验】工作坊——绘本雨林协会的欧丁慧老师运用色彩斑斓的绘本及手作，与儿童们分享“不完美也没关系，学习欣赏别具一格的景象，从中发现其美好。”【Fun转人生】工作坊——杨蓓老师带领20-40岁的青年，通过《小王子》的故事及小组分享，引导学员体验“交浅言深”的对话，探索自我与他人的美好特质。【茶禅体验】工作坊——让成年人藉机静下心，透过五感品味茶艺之美。

两场座谈会共吸引了近800位民众的参与。 【以禅心演好人生大戏】座谈会－影后李心洁坦诚分享自己修学禅法的心路历程；禅法如何改变了她与家人的关系以至影响了家人一起来学习禅法；也影响了她在选择演出剧本及影视创作的发心。 【来一趟，走之前】座谈会－杨蓓老师与张宝方居士以各自专业的领域与大众分享了如何以往内探索的方式，面对中年危机；接纳自己变老，但不让其影响自己对生命的期望及提前为自己的“临终”做规划，活出无悔人生。

【人间有幸福】祈福会吸引了逾200人的参与，多位本地与台湾的着名艺人及网红也受邀参与，一起透过安定身心的动禅，练习时时回到自己的内心，加强心的力量，以内心的稳定增长智慧，继而踏实地开发每个人心中的宝山，让国家及世界变得更好。

愿这三日的系列活动能为大众在未来想要学习安定身心的观念与方法，埋下菩提种子，望能给予因缘让其发芽成长。

文/ 叶丽芹
图/ 文宣组

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#Fun转烦恼#启动禅Fun人生
#法鼓山马来西亚道场25周年系列活动

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9月16日，法鼓山马来西亚道场于PJ Eastin Hotel举办了别具意义的马来西亚日【人间有幸福】马来西亚日祈福会，逾200人出席了该项活动。秉持佛教徒日常课诵中“上报四重恩” 之一的报答国家社会的恩德，法鼓山马来西亚道场率大众成就马来西亚日祈福会的因缘。

大众在演莲法师的带领下，透过自然经行和八式动禅体验“身在哪里，心在哪里；清楚放松，全身放松”。演莲法师在开示时提醒大家，只要在生活中，时时练习放松，让自己的身心刻刻保持安定，心就能更有力量地来处理生活中人、事、物的种种挑战。

“禅法净身心，人间有净土”，净土在哪里呢？演莲法师继续开示说，只要个人时时保持安定，每个人脚下踏着的便是一片小小的净土；当个人安定了，便能影响身边的人也能感受到那份安定。当越来越多人脚下都踏着一片片净土，凝聚大家的安定，我们生活的当下，便是片片净土。 演莲法师也勉励大众，回归佛陀本怀，好好地修行，并让佛法传承开去，让更多的人获得法益，便是对国家最好的奉献。我们的国家—马来西亚，也会变得更好。在带领大众合掌祈愿时，演莲法师叮咛：“人活在这个世界上是息息相关的，我们都呼吸着同样的空气，因此必须互相帮助，让苦难中的人们也能勇敢地活下去。演莲法师补充说，我和人和，国泰民安，人间有幸福。”

大众在个别发愿后，有秩序地上台领取由法鼓山马来西亚道场为大家准备的小礼物，即法鼓山创办人圣严师父的108自在语小帖。

接着，特别嘉宾李心洁菩萨也分享了她学佛修禅的因缘和体验。李心洁菩萨说，在她个人成长的过程中，深刻地认知到需要智慧来让心更有力量地去协助自己及身边的人，禅修让她体验到身心的安定，自己也因而更有力量地面对生活中的各种挑战。李心洁菩萨也呼吁大众踊跃地捐款护持法鼓山马来西亚新道场的建设，让大家有一个更好的禅修学习环境。此外，受邀出席的本地及台湾艺人及网红也纷纷为马来西亚献上祝福。

“透过这样的祈福，马来西亚就能变得更好吗？要如何让这个“变得更好”成真呢？”法鼓山马来西亚道场监院常藻法师嘱咐大家,要时时回到自己的内心，加强心的力量，透过内心的安定与增长智慧，继而踏实地开发每个人心中的宝藏，世界就会变得更好了。

最后，现场播放特为本次活动制作的《世界公民》MV,大家带着欢愉及喜悦的心情合唱，结束了本次的活动。

文/郑美强
图/文宣组

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【Fun转人生】工作坊是法鼓山马来西亚道场25周年系列活动之一，于9月15日在Eastin Hotel举行，吸引了50位20至40岁的青年参与。工作坊由杨蓓老师带领，通过《小王子》的故事及小组分享，引导学员体验“交浅言深”的对话，探索自我与他人的美好特质。

在焦虑与探索中找到生命的意义

20至40岁是人生的奋斗期，青年们忙于追逐目标和扮演多重角色，鲜少内省。老师指出，30岁后，人们开始关注自我探索，希望未来能更好地生活。她提到：“无论选择稳定的生活轨道或追求自我实现，焦虑都伴随我们。正是这种焦虑和探索，爲生命注入了独特的意义。”

从经历中认识平凡与独特

成长过程中，我们常觉得自己与众不同，但步入社会后，发现自己只是平凡的一员，不免失落。老师用《小王子》中的玫瑰爲喻，讲述每个人都是独特的存在。她指出，经历未必如愿，但在挫折与矛盾中，我们逐渐认识了真实的自己。

不让挫折磨灭内心的美好

老师强调，在复杂的环境中保持对世界的深情，是一种智慧。她表示，允许自己受伤，但不因此磨灭内心美好是宝贵的。正如《小王子》中的狐狸被小王子的真挚所感动，我们也能在经历中发现并保有自己的美好特质。

在深度对话中看见被忽略的自己

现代社会少有深入交流的机会。老师设计的互动环节，让学员在不自我介绍的情况下直接对话，分享自己对日常角色的看法及自身特质。学员们纷纷表示，这种交流温暖、放松且治愈，让他们发现了被忽略的自己，感受到独特与平凡的共鸣。

让美好特质照亮他人

老师鼓励学员珍惜自我认知和提升的机会，如同打磨珍珠般使自身特质发光。她提醒：“改变是逐步的，需要在经历中不断地领悟和成长。”愿我们在不断探索中保持内心的光亮，让美好照亮自己与他人。

文/叶丽芹
图/方顺才

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