善用福報傳承佛法~【義工成長工作坊】報導

7月19日适逢公假,百余位义工菩萨们齐聚于法鼓山马来西亚道场参与了【义工成长工作坊】,透过生动的教学、自我觉察练习、讨论与分享等活动,授课法师引领大众一同学习“转动光明人生”的观念与方法。

“人身难得,佛法难闻,好好修行!”法鼓山僧伽大学学务长常格法师分享创办人圣严师父对法师最深刻的教诲,并忆想起师父在2005年患病后仍不遗余力地忙于各类法务、到处奔波不休,包括法鼓山方丈交接、成立法鼓山世界青年会、亲自为禅四十九做开示,旨在为僧俗四众建构更完善的学法、护法与弘法制度,让佛法渊源留长。我们能够在师父的座下修学佛法,实在是有着无比大的福报;须知业报是无常的,福报是会消散的,所以我们该怀有感恩心与精进心,”那么,我们要如何善用这份福报呢?”

法师补充道,悦众与义工菩萨在佛法的弘传上扮演着举足轻重的角色,”我们知道并体验过佛法的好,因此要善用自身的福报来传承佛法。”然而,要真正做到并不容易,我们或许会因为某些事情或烦恼而对学佛产生退转的迹象。法师通过自己的亲身经历分享,”我们可以透过定课、参与共修及同行善知识的助力下,让自己能持续地走在学佛的路上、让道心不退。”

“我们学佛就是要向佛陀这位自觉、觉他、觉行圆满的圣者学习,”法师强调平日对自己身心状态及周遭环境的觉察的重要性,透过自我觉察来洞悉法的实相,即无常(不会永恒不变)、不独存(一切人事物由诸多因缘和合而成)与无实有(不同时空因缘会呈现不同的状态而无法主宰)。当我们的思维与法的实相背道而驰,烦恼就会随之而起,”能有所察觉就可以给我们空间去缓一缓,通过反惯性的思考,自己便能自主性地发动与福慧相应的行为。”

法师进一步谈到,在面对三障即烦恼障、业障与报障现前时,需意识到恶业已造成,无法回到过去阻止自己,但可以展望未来,为当下的窘境注入善缘,并揭示了”转变业缘”与”摧破业果”的观念与实修方法,以改善或减轻当前所承受的业。透过学员间的两两对讲及”慈悲与智慧卡”桌游,大众把所听所闻的佛法,连接到日常生活的人事物来反思自己的行为,并内化成个人的学习,再与其他学员分享所获、互为善知识。最后,法师勉励大众要时刻练习着在身口意中增添善的缘、发好愿,藉由转变业缘来转动光明人生!

◎文/杨清凤、叶丽芹、罗志豪
◎图/林振东

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20230719 义工成长工作坊

探索內在的自覺光芒~【自覺工作坊】完整報導

由法鼓山僧伽大学主办,马来西亚佛教青年总会协办的【就是这个光ABSOLUTELY!】自觉工作坊于7月23及30日在法鼓山马来西亚道场进行。僧团法师透过生动、活泼且深入浅出的方式,引领近50位来自国内外的学员们逐步探索自觉人生的观念与方法!

“佛法谈的不是我们现在有多糟糕,而是让我们看清楚自己的本来面目,以至于我们有向上向善的提升。”法鼓山僧伽大学学务长常格法师向学员们揭示“自觉”的意涵,将其视为自我觉察和反省的能力,“也是一种能够随顺因缘,不与当下所显现的因缘起对立的一种智慧。”常格法师表示,培养“自觉”能力,得从认同“人身难得”开始,并觉察到自己能够投生在没有战火的国家、衣食无忧、有选择信仰的自由、且能值遇佛法,实属有大福报!那么,我们在日常生活中该如何善用这些福报呢? 

演千法师带领学员们透过检视自己每天的生活作息来评估自己是如何运用自己有限的生命,进而引发学员们从心思考自己想要过的人生,为此做出改变及调整。第一堂工作坊结束前,常格法师邀请学员以一星期为限,完成“三发作业”,即是从生活周遭所“发生”的事件里,“发现”自己身心的反应及变化(想法、心情、行为、生理),进而去探索自己的行动“发展”成与福慧相应或在深化自己的贪瞋痴。一周后,学员们发现自己的记录与分享,大部分都夹杂着负面情绪,并担心自己长期压抑情绪与专注处理事件的惯性,易带来情绪失控的反扑。

“情绪是有生灭的,如果我们能找到方法来调和自己的情绪,佛法就已经在我们的生命中发挥了功能!”常格法师鼓励大家对自己的情绪,抱持着不迎不拒的态度。当情绪强烈时,不宜用观念或理智来压抑或抵抗它,可以先透过一些调身的方法,例如拜佛、念佛、或运动等,待情绪较为平稳时,再接纳正确的观念,这时所做出的行为才能与福慧相应。

接着,透过观看《假如猫从世界上消失了》的描述,学员们有机会深思生活中的自己是否只是漠然地活着,理所当然地认为明天会照常到来,而忽视了身边的人事物对自己的意义与连接。学员们以假设的方式,探讨在生命即将结束之际,最后致电的对象及生命中最无法割舍的东西,深入了解他们在自己生命中承载的价值与重量。在建构自己心目中理想的来世环节里,学员们被分成三人一组,倾听彼此心中的幸福人生蓝图;在小组角色扮演的活动中,一人会提出突如其来的变化以挑战伙伴看似完美的来世,与其应变能力。“为何要把自己现在的期望寄托在未能确定的来生?为何不好好经营自己的这一生?”其中一位学员的分享引起了大家的共鸣。

在【法师生命故事分享】环节中,演千法师及演印法师谈到自己对生命的探索及出家的因缘。性格孤僻和不善于表达的演千法师坦言,出家后让她学习如实面对自己的不足,透过团体生活来消融自我。演印法师更是透过自己安定的身心与坚定的意志让父亲逐步接受自己在姐姐之后想出家的意愿。这段分享不仅满足了学员对“法师”的好奇,也理清了对“出家”的一些误解。2堂课,共计6小时的【自觉工作坊】就此告一段落,但自觉的功课仍需持续进行!由于此工作坊只是自觉营的浅尝体验,因此僧团法师鼓励有意愿体验并学习出家生活的学员,可在明年回到总本山参加为期8天的【生命自觉营】。

文/文宣组
图/叶端俊

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1. 20230723 自觉工作坊 Day 1
2. 20230730 自觉工作坊 Day 2

仗三寶之祥光,淨一心而懺悔~【法水沁涼·慈悲三昧水懺法會】報導

水忏序云:“身之烦而濯之无不清,衣之污而浣之无不洁,器之秽而溉之无不净。”忏悔如同法水一般,以佛法的甘露水洗涤业障和内心的烦恼的具体方法。为普利群生,法鼓山马来西亚道场于8月5至6日举办为期两天的【法水沁凉·慈悲三昧水忏法会】,约有530人次的信众与义工共同参与及护持,无论是在坛内拜忏,还是在坛外出坡,大众皆怀着感恩之心,共赴一趟洗涤身心之旅,成就了这场庄严且殊胜的法会。

法鼓山举办的慈悲三昧水忏法会的特色在于动静相结合,流程除了诵经礼忏、佛前大供、主法法师开示、蒙山晚课之外,监香法师也会引导大众体验吃饭禅及静坐片刻,以放松的身心来熏修礼忏。法会伊始,监香演莲法师简要说明了法会的仪轨和流程,并赞叹大众能抽空亲临法会,随众拜忏,更期望大众能够暂时放下俗事外缘,以放松身心,摄心地纳受清凉法水。

“慈悲三昧水忏的中心是忏悔三障,即烦恼、业障和报障。”主法常格法师强调,慈悲即是忏悔的核心,经文的上、中、下卷皆以“一切诸佛愍念众生”为始,彰显了诸佛为利益众生的慈悲心,为我们打开了忏悔之门。忏悔的修持需要通过观照和行动来实现,因此法师鼓励信众在礼忏和诵经的过程中,随时觉察身体的感觉,身体的放松有助于身心沉淀,安定的身心容易协助我们随文入观,与法义相应,心亦会随之被调柔。法师引用了创办人圣严师父的一席话,“道心即是时刻知道自己的心在想什么,”并补充道,若内心坚硬,因好讲人情却可能失去人情;而柔软的内心则充满温暖和同理。

常格法师向大众开示法的实相,“缘起性空即是无常、不独存、不实有,”所有人事物都不离开这些现象。根据唯识学说,法师譬喻心如同一亩田,我们若常亲近善知识,就会长养戒定慧的种子,通过法水的浇灌而发芽成长。我们在生命中种下什么因缘,就会收获什么果报,因此常格法师勉励信众,“因为了解缘起性空之故,一切皆有无限可能,自己的未来也就掌握在个人手中!”

两天的法会在信众的虔诚礼忏与义工们欢喜付出的身影中画上了圆满的句点。监香演莲法师叮咛,“要将这份宁静安定的身心带回家,随分随力地去修学佛法,使身边的人也能感受到佛法的美好。”

◎文/梁演林
◎图/林振东、苏鸣凤、黄贞全、方顺才、叶丽芹

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1. 20230805 慈悲三昧水忏法会 Day 1~Part 1
2. 20230805 慈悲三昧水忏法会 Day 1~Part 2
3. 20230806 慈悲三昧水忏法会 Day 2

揭開生命的實相,探討活得自在的秘訣~【佛法研讀班】總報導

常言道:「人生不如意事十之八九。」然而,我们是否认为这些不如意就等同于苦呢?「这是苦,而非我在苦。」法鼓山马来西亚道场监院常藻法师在课堂上一语道破,您听出了其中的深意了吗?或许我们总是过于看重自己,而未曾真正理解我们是谁?在生命的实相中,我们该如何运用佛法来打破自己的惯性思维,活得洒脱自在呢?

法鼓山马来西亚道场的【佛法研读班】是开放给已完成【学佛五讲】的学员,透过深入研读一本著作,实践并体验佛法的精髓。以「生命的实相」为主题,

今年研读创办人圣严师父著作《佛法纲要》中的〈四圣谛〉,即佛陀初转法轮时所宣说的苦谛、集谛、灭谛、道谛。

研读班共分为八堂课,分别安排在2月及7月的星期四晚上,结业的学员高达40余人。授课常藻法师于每堂课前都会提供讲义,并为学员安排课后作业,协助他们在日常生活中实践觉察观照的恒课。值得一提的是,第四堂课特别请来撰写此书导读的越建东教授亲临分享。越老师勉励学员们要深入经藏来了解学佛的整体方向,透过钻研佛法的法喜,找到生命的答案。

研读班的教学方式以双向沟通为主,法师不仅标出佛法的核心重点,还区分其与世间善法的不同之处,更引导学员讨论如何在日常生活中运用佛法的解门与行门,转化既有的观念,实践离苦得乐的方法。法师还介绍了《一行佛学辞典》,帮助学员查阅佛教名相的意义,同时分享了《法鼓全集2020纪念版》网络的使用技巧,让学员们能在家中继续自行用功。

「课堂上同学间的提问与回应,凝造了很棒的学习氛围。这样的互动让字面上的佛教名相,似乎贯通到日常生活中的实践,让大家如实观照自己的每个起心动念。」学员林洄如认为,这种学习方式使得佛法不再只是理论,而是融入日常生活中,成为实践佛法的智慧。

在结业课上,学员们深切感受到,若没有善知识的指引,所学的佛法很容易被遗忘。为了保持对学习的热忱和动力,学员们达成共识,决定在研读班最后一堂课之后,自发组成后续共学。诚挚欢迎所有参与此研读班的学员回来深入探讨法义,共享法益。

延伸学习
20230302越建东教授分享会完整报导:http://bit.ly/424meoV

文/陈允洁
图/叶丽芹

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  1. 20230209 佛法研读班开课咯!!!https://www.facebook.com/media/set/?set=a.184371090882474&type=3
  2. 20230727 佛法研读班最后一堂课 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.270357102283872&type=3

以養分灌溉萌芽中的童心,重拾童真的喜悅與幸福!

睽违三年,法鼓山马来西亚道场于6月3至4日举办儿童生命教育【童心悠悠】假期营,吸引了42位家长和30名小菩萨的热情参与,整个道场弥漫着孩子们充满活力的氛围。这个令人兴奋的假期营不仅让孩子们在道场体验了动静结合、禅与艺融合的活动,还通过丰富多彩的项目让他们发现生命的美好,并培养内在的觉察能力。

第一天,孩子们乘着「飞机」周游法鼓山,探索道场的各个空间。除了聆听义工老师们为他们讲解每个空间的功能外,孩子们还有机会亲身参与义工活动并完成指定任务。完成后,便可在各自的「护照」中获取盖章,让他们有机会感受自己是这个家外之家的一份子,并学会尊重和珍惜周围的环境。透过实际行动,他们体验到责任和奉献的意义。这段充满想象力的旅程让他们感受到归属感和责任感。在面对新事物时,孩子们的好奇和热情更是溢于言表。

假期营的下半场,孩子们将情绪具象化,更好地识别和理解自己拥有的每种情绪都是正常而独特的。通过案件侦查与戏剧表演,他们发挥创意,观察并参与情境演出,体验不同情绪的反应。这样的体验让孩子们意识到,尽管情境相同,每个人的感受和诠释都是不同的。这培养了孩子们的同理心和理解力,学会尊重和包容他人的不同情绪反应。孩子们的演出还把大家逗得哄堂大笑呢!

文字和图画是抒发内心感受的好方式。有的孩子用眼泪诉说着对逝去亲人的思念、有的则分享在校园里朋友带来的挑战和情绪,还有些表达了父母对他们的疼爱。7至9岁的孩子们通过语言和颜料表达快乐、悲伤等不同情绪,深入了解自己,并找到适合自己的情绪表达方式。

第二天的假期营同样精彩而感人。孩子们在家长的陪伴下参与了八式动禅、静坐和托水钵等活动。这些活动创造了宁静的环境,让大人和孩子都有机会放松身心,培养内在的安定和自我觉察,从中获得平静和喜悦!当然,吃饭禅也成为午餐时间的一大重点,给孩子们带来全新的感官体验。大家细细品味食物,更加专注和意识到自己进食的过程。孩子们津津有味地享用着一碗又一碗饭菜。

紧接着,家长与孩子们继续投入到一连串好玩又发人省思的活动。透过轻松又有深度的亲子对话和刺激又简单的「寻子游戏」,他们更加清晰地认识到彼此之间的无条件爱。在亲子对话中,他们学会了正面沟通和表达,互动中建立了彼此间的信任,增进了情感联系,为孩子们提供了安全和支持的环境。

最后,家长和孩子们共同参与了「孝亲奉茶」活动,为假期营画上了句点。孩子们运用叶拓的方式设计茶席的桌垫,将柔和的颜料涂抹在叶子上,再将有颜料的一面按压至桌垫上,留下叶脉的印记。在这个过程中,他们有机会探究各类植物叶子的纹理、形状和独特性,增强了对大自然的观察和欣赏能力,让他们意识到大自然的美丽和丰富。「孝亲奉茶」不仅培养了孩子们对大自然的敬畏和热爱,也强调了孝道文化与自然环境之间的紧密联系。

儿童生命教育是一场马拉松,而非百米赛跑,因此,亲子相伴成长是一段珍贵而美妙的旅程。每颗小种子的成长都需要大人的爱与接纳,共同谱写属于他们自己的美丽故事。在26位义工老师的护持下,儿童生命教育【童心悠悠】假期营圆满结束。期待大家在年杪的假期营中再次相聚。

文/陈佩琪
图/儿童生命教育义工老师团队

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20230603-04 儿童生命教育【童心悠悠】假期营 – 总览
20230603 儿童生命教育【童心悠悠】假期营 Day 1
20230604 儿童生命教育【童心悠悠】假期营 Day 2

【勸募成長營】報導~勸人來學佛,募人來護法弘法

在学法、弘法、护法的过程中,“劝募”扮演着举足轻重的角色,让道场得以正常营运,接引许多与三宝有缘的众生前来学习。然而,对“劝募”的不完整诠释,却让许多有心护法的义工面对许多的害怕与顾虑、裹足不前。5月13日,适逢母亲节前夕,近50位义工菩萨齐聚殿堂参与【劝募成长营】,了解这个以禅法净化身心的道场,如何透过“募人、募心、募款”,孕育及启迪无尽藏的生命,以达致弘传佛法的使命!

直面心中的害怕与顾虑,在承担中建立自己的信心
监院常藻法师开示时表示,大家此生有机会学佛并从佛法中受用,除了自己累世与三宝结的善缘,也不乏是被相关的讯息或人接引而来,都是劝募的受益者。大家也在受用于佛法后,不断地影响身边的人,与他们分享佛法,提供他们布施的管道,这些都是劝募在做的事,只是当被问及是否要当正式的授证劝募会员时,心中难免会害怕自己做得不好、觉得向人募款很尴尬而不敢承担。法师把授证成为劝募会员比喻成学佛皈依,透过发愿与承诺皈依而确定自己未来学佛的方向,而授证为劝募会员亦是如此,在发愿与承诺承担的过程中,一步一步地建立自己的信心。法师勉励大家,授证后无需担心自己募到多少人与款,而是藉由劝募来关怀许多想要多了解佛法或法鼓山的人。过程中练习着如实地面对自己与他人,以一颗为利益大众的心,便能吸引到相应的人前来。

以募款为方法,以募心为目标
当天,劝募组辅导法师——演让法师与学员分享劝募源自于佛陀时代,佛陀让弟子们藉由托钵的过程与布施者结缘、传授佛法。劝募的主要功能亦是如此,透过劝募的方式,接触更多被烦恼所困的有缘众生,透过禅修让他们有机会意识到自己正处在烦恼当中,认识并体验佛法如何协助他们改变应对烦恼的模式与观点,继而推动转法轮的事业。法师强调“劝人来学佛、募人来推动佛法”才是劝募的最终目的,而募款只是一种方法,无需追业绩。法师表示,募款过程中,由于需要与他人分享佛法,无形中也会鞭策自己好好地修行,让这些分享更俱感染力与影响力。劝募过程中所需具备的三种心:“信心、热心、恒心”也会不断地扎根学佛的信心。

募款亦是培福,让现有的福报存进无尽藏的银行里
当天学员们也分阶段地观看了二支圣严师父的开示影片,对劝募工作有更深更广的理解。第一支影片谈到劝募亦是鼓励大家来培福,透过捐款及当义工来修福修慧与更多的人结缘,就像把自己现有的福报放进无尽藏的银行般,得到的不是有限的利息,而是无尽的福德。第二支影片中,师父透过分享佛陀时代的小故事补充道,布施不分贫富贵贱,是有心人的事,不是有钱人的事,劝募会员有如扮演着输血管的角色般,把捐献的血液输到有需要的人身上。

劝募推动了自己的修行,也募人来学佛
二位資深的劝募义工——叶文珊与黄淑铃也与学员们分享自身的劝募经历与成长。亦是课程组组长的文珊抱着“募人来学佛” 的心态来规划与筹办道场内的课程,不论参与者的多寡,只要有人愿意来学佛,课程仍会办下去。她坦露劝募与弘法的使命无形中推动她认真完成自己在职场上被赋予的任务,也照顾身心的健康,让她有更大的能力去做布施。性格内向的淑铃也表示,承担劝募会员后,自己的善意也影响了公司的其他同事一起做布施与学佛,而自己在学佛路上持续的修行也让她变得谦卑,並且愿意为了大众的利益,而突破自己的舒适圈,与学员们分享所学。

了解劝募的机制与款项的用途
劝募组的秘书——李欣洁講解体系内现有的募款机制、如何成为护持会员、护持经费的可扣税与不可扣税之相关事项、不同经费之使用侷限等,让学员们知道募集款项的用途,在劝募或捐款的过程中,可以如何协助财务人员建构一个更透明化的运作模式,也让善款发挥其最大的功能。

共同建设更稳定及走向国际化的禅修道场
此外,护法会的召委——戴淑媛也分享法鼓山马来西亚道场在2019年11月9日获批一片位于Kwasa Damansara 地铁站附近宗教地的好消息。她也向大家展示了这所宗教地新道场的设计蓝图、功能与未来发展之潜能。筹募其建设经费的事项也将在今年下半年对外公布。

积少成多,力量倍增
课程之余,“大风吹”的破冰环节,让来自不同组别的学员们有机会彼此了解,也在“掌声的力量”游戏中发现,结合众人所发挥的力量是无限倍增的。

结束前的小组讨论,学员们纷纷表示今天的【劝募成长营】协助他们理清对劝募的错误诠释;有的学员发现积少成多的力量,计划让孩子每日储蓄RM1来当护持会员;有的学员发现自己转换思维模式后,劝募不再是一件让她倍感压力的任务。

法鼓山是众缘所成的
常藻法师在总结时谈到“募人、募心、募款”是一體的,三者不即不离,同时也分享在申请到获批宗教地的过程中,有許多默默付出的护法大德们所给予的诸多协助,这些举动与因缘的促成都不断地在提醒着大家“法鼓山是众缘所成的”!愿大家能够以一颗“感恩心”与“长远心”来承担劝募的任务。

文/叶丽芹,图/苏鸣凤

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20230513 劝募成长营

不一樣的體驗,近千位馬來西亞信眾回寺喜迎衛塞節

法鼓山马来西亚道场于5月4日举办【2023卫塞节】庆典系列活动,不仅有浴佛法会、素食结缘、随喜浴佛和供灯等,更有创意十足的【心灵环保寻宝趣】、和引导放缓脚步的【静。净。境】茶禅、合唱团演绎一首首扣人心弦的佛曲、还有神秘嘉宾「悟宝熊」与大众合影的亮点,吸引了近千位信众携家带眷一同回寺体验不一样的卫塞节。当天也有近200位义工菩萨欢喜奉献,与大众结下了清净的三宝缘。

我们和释迦牟尼佛无二无别

法鼓山马来西亚道场监院常藻法师在【浴佛法会】开示中提到,悉达多太子出生在世间、修道成佛,最终示现涅槃,当中很重要的信息是告诉我们可以与佛陀一样,透过修行,尽管经历生老病死,我们可以完全解脱烦恼和痛苦。法师强调,很多烦恼源于自己,但也正是这个最难应对的自己,才有机会成就佛道。「在面对各种人事物时,试着想一想,如果是佛陀遇到这些状况,他会怎么做、怎么看待、怎么回应。」许多人学佛的目的是期望佛法、佛陀或法师能给予他们什么,但事实上,每个人都已本自具足佛性,不需要往外追求或得到任何东西;相反地,我们应该向内心去「挖宝」,透过不断地练习实践和体验佛法,觉察我们内在与生俱来的佛性,并开发出慈悲和智慧,这样才能真正活出生命的最终价值。

不一样的卫塞节体验

今年的庆典特别规划了一系列阖家同乐的活动,让信众能有不一样的卫塞节体验。透过【心灵环保寻宝趣】,信众可以藉由九宫格游戏自由选择闯关的关卡,同时体验心灵环保的实践。活动构想人之一的叶丽芹表示,这样的活动不仅能改变众人对佛教刻板印象的严肃形象,还能让人们以轻松有趣的方式认识和体验佛法。构想团队期盼信众不仅在活动中留下美好回忆,还能将心灵环保的精神带回到日常生活,让每个人都能从中受益。

轻松有趣来探索心灵宝藏

在【心灵环保寻宝趣】活动中,谢宛儒和杨勋捷这两位八岁小菩萨是全场第二和第三位完成游戏的参与者。谢宛儒表示折莲花是其中一个具有挑战性的关卡,尽管他知道摺纸需要小心和耐心,但仍然无法避免有时会摺破纸张,让他感到失望。然而,他学会了从经验中吸取教训,再次尝试、克服挑战。而杨勋捷在完成「变变变」关卡时花了较长的时间去观察对方的变装,并成功地描述出对方的变化,他相信只要更细心地观察,就能轻易地分辨出对方的变化。

在一盏茶汤里品出生活好滋味

此外,在【静。净。境】茶禅体验中,信众可以在宁静的环境中品茶,纾解压力并放松身心。茶主王书卿以奉茶来练习禅修的十六字箴言:「身在哪里,心在哪里,清楚放松,全身放松。」让心回归到每个动作上,从而清楚地感受整个氛围所带来放松的心情和喜悦。参与者陈志皓则在茶禅体验中找到一片宁静,他学会了用心品味每一口茶,意识到每个当下都值得被认真对待,只有专注和踏实地走每一步,才能使自己心安。

【2023卫塞节】活动在和谐、欢乐的氛围中圆满结束,留下了难忘的记忆和宝贵的体验。信众们通过参与各种活动,不仅体验到佛法的智慧和慈悲,也在生活中觅得内心的宁静与喜悦。愿这份学习与发现在每个参与者的心中泛起涟漪,灌溉菩提种子,绽放出更美好的人生。

◎文/罗志豪
◎图/纪月红、苏鸣凤、林振东、叶丽芹

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1. 20230504 卫塞节~浴佛法会
2. 20230504 卫塞节~【静。净。境】茶禅
3. 20230504 卫塞节~心灵环保寻宝趣
4. 20230504 卫塞节~义工身影
5. 20230504 卫塞节~其他の精彩瞬间

禪二睽違三年再復辦,學員卸下塵勞體驗輕安之心

连续三年的疫情刚刚缓和下来,大家重新回到各自的都市生活,奔波的作息容易让人感得忙碌。外在的追逐、紧张与压力是大部分都市人的生活写照;想要放松,却不得其法。停办了三年的两天一夜禅修活动,于4月8与9日在法鼓山马来西亚道场举办。该活动亦是首次在无需惠借场地的情况下,提供参与者一个精进用功的禅修空间。

参与此次活动的数十位学员大部分都提早报到及安单,以争取能尽早安下心来好好用功的机会。活动的流程包括了八式动禅、坐香、拜佛、瑜伽运动、出坡、经行与佛法的开示。午斋时段后,学员们也没懈怠,在可使用的空间里经行、打坐或大休息。

圣严师父在第一天的开示影片中,以「缘起性空」、「无常」与「无我」的观念来鼓励大众如何看待现今的社会与环境问题,以及禅修过程中所起的身心反应。同时,师父也运用了西方人常说的一句话:「当处于最黑暗的时刻中,表示黎明就要到来了」,来鼓励禅众如何面对坐禅时,所生起的不耐烦的心情。当然坐得很好时,也不需要追逐,一旦动念头,安定的感觉就消失了,所以「无常、无我」即是空。

药石和盥洗后,学员们精神奕奕地回到禅堂,一起做晚课与聆听总护法师的开示。法师表示,禅修经常遇到的问题不外乎是生理与心理的反应。生理的反应,如腿痛与身体的酸痛麻痒等感受;心理的反应,则是苦受、乐受与不苦不乐受。这些反应都是无常、无我的,都会过去。修行的难,是难在如何把一直往外追逐的心收摄回来,不断的安在方法上,心清楚觉照当下正在做的事,这不容易。

法师继续表示,大家会来学禅修一定是感受到苦和烦恼,而想要离苦得乐。禅修是让我们更深层的认识自己的心,看懂心是如何地因无明、贪爱而染着;放任自己不断地造作贪、嗔、痴等烦恼而不愿放下习性。如果我们能让自己的心少一些计较和比较,面对任何的人事物时,抱着不期待、不讨厌的心态,只是尽量单纯地让心回到当下的因缘;相信以这样的方法来练习,内心的苦恼就会渐渐减轻。法师提醒大家想寻求的乐,是永久的安乐还是短暂性或表面的快乐?由自己选择。

第二天上午的禅修开示影片非常精彩,师父讲述了默照禅的方法与什么是统一心。师父的开示里,引用了宏智正觉禅师的两句话:「不触事而知,不对缘而照」来介绍默照禅的方法。禅修活动流程中的动禅不只是为了运动,而是如何透过动禅来练习默照的方法,练习放松、专注与觉照,而能用在日常生活上。从放松身心如何到放下身心?比如在打坐时我们体验呼吸,感觉呼吸,但没有要控制呼吸,只是自自然然的,让呼吸在身心放松的状态下,自然的流动,这就是放下。如实知,但不执取,不把它当作对象,这就是所谓的「不触事而知,不对缘而照」。一般人以为的放下,死了,控制不到身体了,就是放下。倘若没有练习从心理上放下,如何不对缘而照,死后也会成为一名守尸鬼,没有放下。

师父继续讲述,打坐时的杂念是正常的,开始时的念头如排山倒海似的,只要不管它,不理它,不触事而知,慢慢地念头会减少,只要继续地专注在方法上,心会从散乱的状态到集中心。渐渐、渐渐的,继续放松,不控制、不压抑,会感觉到呼吸的暖、凉、柔软,念念清楚,清清朗朗,正念分明,所谓的正念分明就是清楚知道哪些是正念(方法)哪些是妄念,这也就是统一心的状态,当中也是无我的。透过练习,我们越来越清楚知道所谓的我与我的,再能够进一步的放下我与我的,虽然这是不容易的,但也不妨努力的练习,而能达到身心自在。

于活动的尾声大堂分享时,有学员表示在这两天的作息中,学习到慢下来去体验生活中的每一个细节时,明白了何谓心变柔软,甚至在拜佛或吃饭时都会感动到流泪。也有学员因听了圣严法师不与妄念对抗的开示而感到非常受用。其中一位学员表示,发现自己平时的生活都被手机绑架了,回去后要下定决心,调整减少外缘的日常生活。有学员因在出坡时尝试用全部的生命来刷马桶,而明白到如何在专注与放松的情况下,生起觉照的功能。

最后总护法师叮咛大家,这两天的禅修对初学者比较辛苦,如何不让自己白白的受苦,就要回来参加禅七。只有一次又一次的回来禅修,让自己的生命多注入善的因缘,才能好好的体验回到内心的清净。我们之所以无法感受到禅修的乐,只因生活中制造了太多的杂染,遮盖了这内心本来具足的清明与安定。

生命能来到今天,有机会学佛习禅法,并不是理所当然的。唯靠修行的力量,一起用功与努力,让心沉淀下来,佛法才能入心。

文/ 叶潮新、林洄如             
图/ 纪月红

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1. 20230408【禅二】~第一天

2. 20230409【禅二】~第二天

清明報親恩,學習地藏菩薩的大悲願心

清明节是扫墓祭祖的节日,是为了让我们对先人表示感恩,是中华文化中慎终追远的美德。法鼓山马来西亚道场于清明时期的4月2日(星期日)下午举办【清明报恩地藏法会】,约有180人实体与线上同步参与。信众们以感恩心,诚心诵念《地藏菩萨本愿经》祝福已故的亲属以及一切众生。

监香常寂法师在开示中提到,身为佛教徒的我们,【清明报恩地藏法会】除了祭祖,亦是一种慰问关怀、怀念先人的举动,报答父母恩也报答众生恩。此外,法会也多了超度的意义。信众通过唱诵经典与先人或是亡灵分享佛法,希望他们可以化解心中的烦恼和怨结而往生到佛国净土。过程中,也祝福他们一起精进努力,解脱苦难。

《地藏菩萨本愿经》是一部叙述释迦牟尼佛到忉利天为已故的母亲摩耶夫人说法以报父母恩的经典,地藏菩萨也前往听法,而造就了佛陀向众闻法者介绍地藏菩萨过去世在因地修行的因缘。地藏菩萨让人印象最深刻的就是其孝亲的精神,为了救度堕落恶道受苦的母亲,而发愿帮助一切众生离苦得乐,故地藏菩萨的大愿是“地狱不空,誓不成佛”。

‎地藏菩萨也寓意着大勇的精神。地藏菩萨累生累劫永无止境的救度众生,展现了难行能行,难忍能忍的承担力与意志力。地藏菩萨也因其“安忍不动,犹如大地,静虑深密,犹如密藏”而称地藏。地藏菩萨犹如大地一般,增长所有众生的善根,协助众生离苦得乐。此外,地藏菩萨也跟观世音菩萨一样有大慈悲心,能循声救苦,分身无量千百亿度脱一切受苦众生。不管是在苦难、灾难、病苦或障碍中,只要诚恳称颂地藏菩萨圣号,恭敬供养地藏菩萨,就能引导众生离苦得乐。

常寂法师也提醒信众,我们不只是要求地藏菩萨,我们更要向地藏菩萨学习。在日常生活中,修习戒定慧,发挥自利利他的精神,苦恼就会得到解脱。犹如参与法会的每一位,因诵念佛法、分享佛法,除了超度已往生的亲属,其实也在超度自己,功德自然圆满。

《地藏菩萨本愿经》分为上、中、下三卷。法会分成上下两个时段进行,参与者也在法师的带领下一起进行晚课。在庄严的道场,一起“与法相会”,为历代祖先、已故亲属及为所有还在经历苦难的众生祈福是殊胜因缘,信众们在一片法喜中圆满了法会。

文/ 赖慧璇      图/叶丽芹

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佛教徒的使命與任務

2023年3月25日,马佛总森美兰及柔佛州分会联合马佛青森美兰州及柔佛州联委会于马佛总金马士支会举办【佛学班义工老师交流营】。四十位来自森美兰、柔佛、马六甲及雪隆区的义工老师相约参与。该营以发掘及培训年轻佛学班义工或讲师、学习新时代的教学技巧、加强佛学班的吸引力及提供交流平台为旨。法鼓山马来西亚道场监院常藻法师受邀分享【佛教徒的使命】一题,为这群进入社区接引信众学佛的先锋们调整好服务的方向。

            首先,法师透过互动的方式让大家思考「自己当初为何学佛?推动大家发心担任义工老师的内在推动力又是什么?」法师表示,大家聚集的目的都是为了让正法久住,这也是身为佛教徒的使命。当今社会,佛学的资讯遍布网络,可是,如果没人有把佛法实践于生活中,佛法是无法传承下去的。法师强调要让正法久住,有三件事缺一不可:「修学佛法、护持佛法及弘扬佛法」。

            法师进一步解释道,修学佛法是没有门槛的,唯一的门槛是自己不愿意走出舒适圈,因为要改变自己,放下自我,是件不容易的事。尤其是我们身处在一个不缺资源的年代,我们面对的主要挑战是「不懂得珍惜」。当佛法不再被需要的时候,佛法就不会再出现。因此修学佛法这件事是从每一个普通人开始,当人人都能把佛法实践在生活上,佛法就能普及化。当大家受用于佛法后,就会稳定、精进用功,以至道心不退。法师鼓励大家在奉献的当儿,也需要有固定充电的来源,让自己的心不离佛法。圣严师父要我们发大菩提心与大慈悲心,可是这件事是需要每天灌溉的,才不会在无常法和因缘法中迷失自己。

            其二是护持佛法:如果每个人只停留于自身修学佛法而不想护持佛法,正法也无法久住。在护持佛法的过程中,心态很重要,法师鼓励大家用佛法的态度来护持佛法,既是把平时学习到的观念和方法运用在办活动中。如果大家能够把护持佛法的过程当作实践佛法的过程,正法就能久住。法师分享到,能够参与让正法久住是一件很有福报的事,因为三宝事可以与更多人结善缘,让更多人有机会修学佛法而让生命素质有所提升。在这过程中,法师勉励大家秉持着:「面对一切的境,不求无碍,但求无恼」的观念。

            三、弘扬佛法,这是每个佛教徒的使命。在修学佛法、实践佛法的过程中,自身的改变会影响身边的人对佛法产生兴趣,此时已达致弘扬佛法的功用了。此外,法师叮咛大家在弘扬佛法的过程中,不忘初心,办接引性的活动很重要,但要记得它是逗号不是句号,最终目标是让大众了解佛陀的教义和如何把它运用到生活当中。根据全球目前的调查数据显示,佛教徒人数处于逐年下降的趋势,因为很多自称是佛教徒的信众,对自己的宗教并不清楚,而有幸接触正信佛教的大家,其实并不一定需要做多么伟大的事业,而是只要回到平凡的自己,学懂一句,用上一句,受用一句,那么佛法就展现在彼此的生命中,佛法就得以广传,也能吸引下一代成为佛教徒。

        法师总结,只要是以正法为依归,一切善缘自来。圣严师父在日本的指导教授和师父都曾说过:「道心之中有衣食」,只要有道心就不用担心,善缘会因正法而来。在所有因缘变化当中,无需比较,而是随顺当下的因缘,随缘尽份,尽份随缘!让三宝住世,正法久住,是身为佛教徒的使命,也是大家的福报。

常藻法师也在3月30日傍晚拉曼理工大学佛学会第四堂佛学班中,以【为法承担】为题分享了佛教徒的使命与任务。法师以共同分享的互动方式,引导大家思考正法久住以及佛教组织的存在,对我们有何重要性,并分享护持佛法的心态,以及要有持续充电的管道。出席者透过分享和提问更加厘清学佛的方向,也加强承担的动力。

文/余晓琪,图/余晓琪、郭华慧
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1. 20230325 佛学班义工老师交流营-佛教徒的使命
2. 20230330 拉曼理工大学讲座~为法承担

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