20261011柔佛新山站【生命×方向感】自觉工作坊
人生不按剧本走，我该往哪个方向？
亲手上色的画布，交给别人继续创作，最后会变成什么模样？当结果与期待不同，我们又会如何回应？
10月11日，法鼓山马来西亚道场于Y Space举办柔佛新山站【生命×方向感】自觉工作坊。演究法师带领20位青年，透过集体彩绘、观看动画与禅食，从自己的反应与感受出发，探索如何面对变化、认识自己，寻找生命的方向。
工作坊从峇迪彩绘开始，每个人为画布的一部分上色，再交给下一位伙伴接力。有的人担心作品被改动，有的人怕自己画得不合对方心意，接力创作的过程中，各自的期待与压力也逐渐浮现。等画布再次回到自己手中，作品虽然偏离原先的构想，却多了意想不到的色彩与创意。演究法师借此引导大家认识“我执”：当我们紧抓着自己的想法，希望一切照着心意发展，变化便容易成为烦恼。试着松开一点，也许就能看见其他可能。
接着，一段关于包子母子的动画短片，让讨论从画布延伸到人与人的关系。关心何时变成控制？保护又何时成了束缚？大家从故事中反思，自己是否也曾期待别人按照自己的想法生活。法师透过佛教“五蕴”的概念，说明我们对世界的认识，与自身的感受、想法及身心活动息息相关，并引用法鼓山创办人圣严师父的法语：“心随境转是凡夫，境随心转是圣人。”鼓励大家留意内心的变化，学习回应眼前的处境。
到了禅食环节，练习回到最日常的一件事：吃饭。学员透过看、闻、尝，将注意力放在眼前的食物，感受每一口的滋味。法师也提醒大家，觉察可以从自己的言语、行为与念头开始，看见习惯和情绪如何牵动反应，进而认识每一个选择与行动带来的影响。
一位学员分享，法师关于生命方向感与愿景的讲解，令他印象深刻；彩绘与禅食的体验，则让他发现，许多烦恼伴随着纷飞的念头而来。当注意力回到正在做的事，杂念少了，情绪也比较安稳。他希望将这份练习延续到日常生活中。
活动尾声，法青吴伟华带来一首《找到生命意义以前》，用温暖的歌声鼓励大家回归初心，善待自己与他人。生命的方向未必一下子就清楚，但从看见自己的念头、理解自己的反应开始，下一步也能走得更踏实。
文／叶丽宣
图／伍椸洁、符祥伦、范凱莹