20260927,1003【盲盒・人生——生命与生死这堂课】工作坊

人生这趟旅程，你想怎样走？

想做的事、想成为的人，我们对未来有许多期待。那么，谈生死，能为今天的生活带来什么？

法鼓山马来西亚道场于9月27日及10月3日举办【盲盒・人生——生命与生死这堂课】工作坊，透过游戏、交流与生命故事分享，陪伴青年探索人生、生活、生命与生死。认识生命的有限与变化，也让大家重新思考：如何运用时间，用心地过好每一天？

🧭看见自己在乎的事，找到人生的方向

“如果只能问生命一个问题，你最想问什么？”副寺演建法师以这个问题，引导学员思考生命。在价值观卡片活动中，大家先认识自己重视的事，再想象：如果生命只剩一天，最想见谁、做什么、说什么？对照这些心愿与平日的选择，学员开始留意，自己每天努力追求的，是否与真正重视的事相符。

“纸皮玩国”创办人陈芳发则分享母亲给予他的生命教育。这些教导，让他在遇到挫折时学习换个角度思考，面对他人的评价时，逐渐认清自己的方向。当他把这些体会分享给在场青年，母亲的教导也随着他的经历继续传递，让大家看见“生命影响生命”的力量。

🤯面对生活的难题，练习安顿身心

在单莉琪主持的对谈中，义工黄俊杰分享自己的抗癌经历。“佛法真的很好！”他庆幸在化疗前学过禅修，能够透过呼吸、数息与念佛，在治疗过程中觉察疼痛，并分辨身体的痛与恐惧带来的心理负担。面对病痛，他尝试先安顿当下的身心，练习以更从容的态度回应。

黄俊杰认为，每个人都有选择快乐的权利。他也希望把快乐与安定传递给身边的人。这份经验让大家看见，生活中的困难虽未必能由自己选择，我们仍可以学习照顾身心，调整面对困难的方式，并在彼此的支持中找到力量。

💖在关怀与陪伴中，创造生命的意义

同场分享的郑彩莉医生从安宁疗护经验谈到，病人除了治疗，也需要倾听、陪伴与理解。透过与病人及照护者保持沟通，才能了解他们真正的需要，给予适切的回应。即使生命走到末段，人与人之间仍能建立关系，在陪伴中感受温暖。

她的分享也呼应演建法师引用法鼓山创办人圣严法师的人生观：生命的价值在于奉献，意义在于尽责任，目的在于追求快乐。生命的意义，可以从愿意倾听一个人、认真回应一份需要开始，在日常的关怀与责任中逐步实践。

✨理解生死，把珍惜落实在今天

在不能倒退的生命列车体验中，学员带着八张卡片，一站站练习放下，直到告别。演建法师提醒，留到最后的未必最重要，放下的也不代表不爱。理解无常，让人看见拥有并非永远，也更懂得在相伴时用心相待；面对改变，则学习感恩曾经拥有，继续走自己的路。

演呈法师借绘本《最酷的小鸟死后到哪里？》，分享发愿与祝福的意义。生命如同一趟列车，每个人上下车的时间不同，但相遇时付出的善意，仍能继续影响彼此。知道相遇珍贵，也就更值得把关心化为行动，让对方在此刻感受到。

《大梦》、《Both Sides Now》、《Memories》与《如果明天就是下一生》等歌曲，也陪伴学员思考生命中的疑问。演建法师最后以“人生要有目的，生活要快乐，生命要有意义，生死要自在”总结课程。学会看生死，是为了更积极地生活：认真选择、用心相待，把重要的人与事放进今天。

文／罗志豪、陈俪贤
图／罗志豪、李选胜