20260815【就是生死】社区巡讲 – 柔佛站

继2024年三场【就是生死】社区巡讲后，法鼓山马来西亚道场监院常藻法师再次受大育文化之邀，参与2026年社区巡讲。今年的首站于8月15日在柔佛州峇株巴辖华仁独中开讲。常藻法师与冯以量硕士、陈劲辉律师在首场专题演讲中，共同探讨了“从生看死——认识临终关怀，探索生前规划”。

法师分享道，面对病苦时，毋须一心与疼痛对立，而是要学习如何面对——身受痛，心却可以不苦。面对死亡，我们既不必恐惧，也不被动等待，而是要透过如实接纳死亡，学会过好每一个当下，在学习成长与奉献付出中实现生命的意义，不留遗憾。

面对生命中无可避免的困境，人们往往习惯寄希望于外境改变，或是选择与困难硬碰硬。然而这条老路我们走了几十年，却从未带来真正的幸福与快乐。何不尝试开发另一条路径？即藉由困境开发心灵的成长，不白白受苦，而是让自己具备更强大的内心力量来坦然面对未来。法师还以“天空不动，只有云在动”为喻，说明世间一切现象都如天空中的云彩，变幻无常且终将消散；而我们的心灵力量则如浩瀚的天空，始终稳固存在、广大无边。

下午由法师主持的“自我疗愈的觉知之旅”工作坊，则带领学员进行了更具体的体验与深入探索，学习如何应对感受与情绪的波动。学员们透过觉知自己的身心状态、彼此分享交流，并梳理自己过去与当下对情绪感受的认知，初步掌握了如何运用觉知来自我疗愈。

法师介绍了四个妙锦囊：“面对它”让我们发现真实存在的情绪，其本身没有对错，毋须贴上标签；“接受它”是允许情绪的流动，在不期待也不抗拒中，发现其背后的礼物；接下来的“处理它”，练习着不把自己放进去，只有现象的发生，就比较不会牵动情绪起伏；只要能够与自己的情绪共存，不因此烦恼或牵挂，这就做到了“放下它”。法师也补充说明，放下不是没有现象的存在，也不是不管它，而是完全的接纳，当一切没有对立，当下就是圆满。

文/ 文宣组
照片提供/ 大育文化

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