20260719【人间觉醒】自觉工作坊
从觉察生命到人间觉醒
由法鼓山僧伽大学主办、马来西亚佛教青年总会协办的2026【人间觉醒】自觉工作坊，于7月19日在法鼓山马来西亚道场举行。活动以18至45岁青年为对象，透过课程与座谈会，引导学员了解生命、认识自己。
本次工作坊以 “人生四季”、“佛陀的一生” 及 “人间觉醒” 三大主题贯穿全天课程。在 “人生四季” 中，法师从生、老、病、死的生命历程出发，透过生日的意义、对年老的看法，以及生命走到终点前仍有哪些未完成的事等提问，引导学员观察当下升起的念头，重新认识自己的生命观。
在 “佛陀的一生” 单元中，学员透过佛陀的一生和《长阿含经·游行经》看见觉者这一期的生命价值，进而重新检视生命的意义。“人间觉醒” 的环节，课程将前两项主题带回学员自身，引导大家在面对无力感、执着与困境时，先接受当下的身心状态，再厘清眼前的处境。
在 “生命自觉座谈会” 中，僧伽大学宽佳法师与宽勉法师和青年交流，分享僧伽教育、个人修行历程与生命抉择。两位法师从自身经验回应青年对僧团生活与出家的提问，并指出无论选择何种生活方式，都需要面对自己的烦恼与人生课题，清楚自己所选择的方向。谈到生活遇到烦恼之时，法师引用禅修心法：“身在哪里，心在哪里；清楚放松，全身放松” 勉励青年，让身心回到当下，在生命变化中学习觉察、转化与安顿自己。
座谈尾声，学员提问法师人间觉醒的方法。演究法师引述 “信佛学法敬僧，三宝万世明灯”，谈到自己对佛、法、僧三宝的信心与学习，因认识缘起法而逐渐解开生命中的困惑，也提醒青年无论身处什么环境，都可主动创造亲近与学习佛法的因缘。
从反观生命到理解佛陀的觉悟，再回到自己的每一个当下，工作坊最终把 “人间觉醒” 落在生活之中：清楚看见自己，也清楚作出每一次选择。
文／陈俪贤
图／黄淑芬