20250713【自觉工作坊】生命结束前，我想留下什么回忆给自己
7月13日，由法鼓山僧伽大學主办，马来西亚佛教青年总会协办的【生命 X 方向感 – 自觉工作坊】在演究法师的主讲和带领下，在法鼓山马来西亚道场轻松愉快地展开。工作坊以互动作画、静心整理、深度思考与座谈会等多元方式，探索“生命与方向”的课题，审视自己当下的生活，重新校准生命的方向。来自各方的50余位学员，选择在这星期天上午暂时放下尘务，共赴此会。
活动开始，法师要求学员在纸上画下一样代表“现在的自己”的图，并分享画下这图的原因。随后把自己的图传给下一位组员，好让每个人都能再给图画增添东西。当大家拿回自己的纸时，都意外发现新加上的图案，不乏更多色彩、欢乐、生机、善意。因为有其他人，而使原本的自己变得更好。纸上画的图若没有留白，别人就没有进来的空间，也就无法创造更多。一如人生途中我们并非自己一个人，前提是得先打开自己的心走出来。场内氛围在此“相见欢”后，顿时变得温馨、热络起来。
工作坊分为“日常”、“生活”与“方向”三大主题。学员们透过回顾自己每天的“日常”，在“时间帐簿”上写下它、试着欣赏它。有学员分享他几乎是日复一日重复做相同的事，“日常”看似简单，却感到异常疲累；有学员说他的“日常”虽然有自由度，却会因此莫名焦虑自己不比别人有生产力；也有学员点出了多数人的“通病”，有感“日常”是如此身不由己常常离不开滑手机。在法师的引导下，即便对“日常”有新的、或不那么美好的发现也不先急着去评判它，只需如实面对，坦诚地跟自己在一起。
从“日常”到“生活”，学员们接着给自己生命的热忱度打分，从中反省生命的火何以依旧旺盛？又或为什么燃烧不起来？我们皆意识到生活中大多数时间都被工作占去，要是工作无法让我们找到意义，那活着的意义又该依循什么？法师末后补充，生活中免不了会跟很多人互动，不一定只有专属一个人的时间才算“me time”。只要还活着、有意识、有呼吸，哪怕得周转于人事，都会是我们自在、有价值的“me time”。
此外，活动还特别安排了一场“生命自觉座谈会”，台湾法鼓山僧伽大学女众学务处执事演授法师主持 、宽如法师与宽澍法师来与大家分享。宽如法师和宽澍法师的出家因缘皆与生命自觉营相关，他们出家前都总能隐隐感受到生命深切的不圆满，困惑到底该怎样才能让生命真正安顿下来。被问到“出家有自由吗？”，他们都认为，遇到烦恼时，有能力调伏自己内心，即便在不喜欢的事情上也有办法安住、不起烦恼，便是真正的自由。
生活、生命都不会完美。但生命每一时、每一刻都涵盖了好与不好、甚至是超越了好与不好的完整。法师给大家介绍“三学研修院院训”里深刻的内涵，诸如“直谅多闻”、“切磋砥砺”等，好让学员能依此调整自己的心，建立一个坚实的着力点和努力的方向。
工作坊以法鼓山创办人圣严师父的开示为总结，师父认为任何人都应该有方向感。最终极、长远的方向和目标便是成佛。我们要不断修正自己的方向，好让走出去的每一步，都能以身心安定、人格完整、不损害其他大众幸福和利益为准则。师父生命的每个阶段都锲而不舍地在“自己用佛法，把佛法分享给人”的方向上前进。愿我们都能效仿师父的精神，确立自己的方向，找到安身立命的方法，走在希望远大的人生道路上。
文/邱慧仪
图/李选胜