20191116 找到心的GPS · 遇見心自己
11月16日，88位年龄介于18-35岁的青年，参与由来自台湾的杨蓓教授带领，法鼓山马来西亚新道场首办的《找到心的GPS——遇见心自己》青年工作坊。
成长在科技日新月异，追求快捷时代的青年与父母、圣严法师、乃至佛陀时代是截然不同的，但在这不同的时空背景下，人心都是有着杂乱的现象，而佛法之所以能渊源流传，只因其是对治杂乱的心法。杨蓓老师表示，修学这套心法，不在于让我们没有烦恼，而是在烦恼现前时，能够看见自己当下的心，清楚自己心的状态。
工作坊藉由观赏一部短片掀开序幕：一部休旅车在不见边际的沙漠行驶着，摄影镜头以近远多元的视角影射。分梯性质的小组讨论与大组分享方式，让学员们发现彼此的独特性及探讨自己的心为何会有如此的感受、想法及诠释。学员们的积极参与，让工作坊的思想激荡连绵不断。
同样的一部短片，有的学员看到了孤独、迷茫、焦燥；有的看到了勇敢、自由等。老师藉由学员的分享中，反问：我们经常被教育“生命有目标是应该的”，但是否有想过它对我们的影响是什么？老师也总结，大家所呈现的观后感是如此多元且独特，这份多元形成了我们的美丽，而杂乱也由此而来。
此外，老师也分享到，人的一生只忙两件事，那就是“想尽办法与别人一样”及“想尽办法与别人不一样”。前者让人感觉被接纳，有安全感，但日发无聊，衍生出后者，但在让自己“不一样”的过程中，如未能自我认同，又会掉入前者的想法里，带着许多矛盾及陷入不知如何自处的状况，在这循环里游走。老师阐述，不论是选择了哪一条路，都不容易，而经常把自己心的把握与稳定，建立在不断变化的外在因缘上，这不仅让我们的掌控感变得短暂，也让心也常处在不安的状态。唯有让自己慢下脚步，看看自己怎么了，与自己的内在连接，才能让内心安定。这份安定也让心更清明，更好地为自己的人生做选择。
随后，在放松音乐与柔和灯光的协助，老师缓慢地引导学员体验放松身心，透过慢走，把注意力集中在脚步上，观察陪伴自己多年的脚，任劳任怨且不离不弃的脚乃至身体，多年来对它的忽略与亏欠，进而让学员体验与自己身心的连接与升起感恩心。接着，老师引导学员从与自己独处的状态再次回到人群，与擦身而过的人微笑、合掌与握手，感受与人接触的力量。老师谈到，如果自身无法与内在连接，接纳自己的不同，而忙着与其他人连接，只会加剧身心所需要的力量。透过学员的分享，可见许多学员都为此环节颇有感触，而再次观看刚才的那部短片时，也有了更安定与自在的感觉。
结束前，老师再次强调，佛陀安定人心的心法是非常契合这个时代的，而法鼓山是修学心法的平台；也提供行菩萨道的机会，透过助人而不放大自己的烦恼，被其牵制；也有共修法吕，彼此支持鼓励。老师借此鼓励学员能珍惜这样的因缘，再次回到这里学习及当义工。
工作坊在安定与感恩氛围的大合照下结束了，但其带给学员们身心乃至思想上的变化与涟漪却才刚开始。
报导：叶丽芹 摄影：刘秀梅
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