20180909-0916 【默照禪七】
9月9日至9月16日期间，法鼓山马来西亚道场首次举办【默照禅七】，特别邀请到法鼓山普化中心副都监兼农禅寺监院果毅法师从台湾前来担任总护法师，带领62位学员在规律的行住坐卧中，精进修行，体验默照禅法之妙用。
第一天，学员们很早便抵达举办地点万达镇佛学会报到。报到柜台前形成长长的人龙，大家都非常欢喜地期待着入营。正式开始后，总护果毅法师除了向大众讲解规矩与介绍环境，也特别做了观念上的疏导，说明禅七没有高低阶之分，重点在于自己的功夫有没有做好。
七天禅期之中，除了每天规律的生活作息，还有聆听圣严师父在1999年带领默照禅七时完整和有次第的开示，开示内容以宏智正觉禅师的默照禅法为主，包括每天晚上讲述〈坐禅箴〉。师父的开示引领着学员们认识何谓『默照』和如何运用默照的方法。『默』是心不受影响，『照』是清楚知道所处的状况，不以自我中心为出发点，直下承当，该怎么回应就怎么回应。
每天晚上总护果毅法师配合师父的开示，举出其中的重点及精华与大家分享，并视学员们的身心状况和面对的问题给予指导。果毅法师勉励学员们踏实地练习方法，并做好心理准备在练习方法的过程中一定会经历辛苦的过渡期。法师以阿兵哥的故事讲述『意念』可以影响我们对于身心的感受，教导学员们用意念的力量放松身心来对治打坐时产生的身体疼痛。法师也提醒大家，修行的关键在于体验和接受『苦、空、无常』的事实，那么打坐才不会白白受苦。
果毅法师提到现代人很容易就能参与佛教课程和活动，选择之多宛如佛法buffet，拼命吸收却消化不良。打坐的时候各种各样的方法都用一用，殊不知基本功没扎稳是不会得力的。因此法师劝勉大家修行要循序渐进，不能盲修瞎练，要自己下苦功才会有收获。
学员们都表示非常受益于这一次的默照禅七。张凤枝菩萨深深感恩于圣严师父非常完整和有次第的默照禅法教导。师父再三提醒『放松身心』是学习默照禅法的前方便，让初学的她受用无穷。梁康尉菩萨则表示他在禅七中更认识自己，原本以为自己很理智，却不知是被傲慢心所蒙蔽。禅七期间虽然还没能掌握『照』，更谈不上『默』，却让他体会到修行需要踏实。
报导：文宣组，摄影：杨培福、叶丽琴
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