20180527【怡保戶外禪】揮別匆忙，享受慢活
挥别急促的步伐，踏入草地享受慢活。
法鼓山怡保共修处于5月27日上午，在怡保的DR Seenivasagam 公园举办了一场户外禅，共吸引了47名学员，年龄层由中学生至七十多岁的长者，可见轻松的户外禅适合各种年龄层。
前两年的户外禅，因为因缘不具足，都无法在户外举办；而今年有太阳菩萨的眷顾，加上绿叶成荫的公园，大家以放松且愉快的心情在大自然中与自己约会。
在短短的半天，演香法师以一系列的动静态活动，包括有八式动禅、坐禅、行禅、吃饭禅及托水钵等，让大家浅尝禅味。
在小组分享环节时，有学员分享，八式动禅的动作要学起来很容易，但要真正用心法来完成动作则需要长时间练习。大部分初学者都提到，这次的户外禅，最深刻及最受用的就是放松的体验。
报导：叶紫恩，摄影：周智健
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