20170114-0115【一月中文初級禪訓班】

法鼓山马来西亚道场于一月十四及十五日举办2017年第一场初级禅训班，并吸引了58学员的参与。既如往常，初级禅训班主要是为了让学员能够对禅修有个全面的认识和以安全健康的方式来禅修。

“大家没有趁着年关将至的周末去购物逛街，反而选择了来到这个清净的道场来学习，这一份精神是值得赞叹的！”常尊法师带动大家一给自己鼓励的掌声，为2017年的初级禅训班打响了第一炮，并鼓励大家多发问多交流。常尊法师和演香法师是这一梯次禅训班的老师。

从禅修的功能、心态、用具、打坐时间环境、打坐方法姿势、动禅、行禅、吃饭禅到卧禅，两位法师把禅修从A到Z，循循善诱地为学员打开禅修的门闩，一步一步引导学员跨过禅修的门槛，帮助学员踏入选佛场。

“持续的毅力、平静的心情、放松的身体”，常尊法师以这三个要领勉励大家，在禅修的路上不激进，也不松懈，更不要气馁。“禅训班的结业，不是禅修的结束”，演香法师叮咛大家要时时把禅修用在生活上。

报导：邹委桦，摄影：李锦成

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14.01-15.01.2017【一月中文初級禪訓班】