20160109-0110【心靈環保工作坊】打造一顆黃金的心

09.01.2016（六）

法鼓山马来西亚道场于1月9日、1月10日邀请法鼔文理学院生命教育硕士学程主任，兼法鼔文理学院大愿．校史馆主任辜琮瑜老师前来主持2天的《心灵环保工作坊》，共有83位学员出席。

辜老师先以《维摩诘经》经文：「随其心净，则佛土净。」说明佛法即是”心”法。佛陀不受周遭事物的变化而影响心境，随时保持安定与清净。这即是”心灵环保”。圣严师父1992年提倡的心灵环保理念，至今已迈入第24年头，依然是现今人类精神生活的重要指引之一。

辜老师表示，藉由传承太虚大师的”人生佛教”、印顺导师的”人间佛教”及东初老人所阐扬的人生佛教，圣严师父秉持合乎人生的、群体的、科学的精神与特色，以”提升人的品质，建设人间净土”的理念兴办教育、弘化度众。这期间成立了中华佛学研究所，以弘扬佛法并推广禅修活动；创办法鼔杂志，建立僧众与信众的沟通管道；举行第一届中华国际佛学会议，提升学术视野及国际能见度，加深信众对法鼓山”培育佛教人才”的信心。甚至在1994年，以”心灵环保”为基础，再延伸推广”生活环保”、”礼仪环保”和”自然环保”。

为了能具体落实四种环保，圣严师父又在同年推动三大教育：以大学院教育，培养优秀宗教师、佛学和学术研究以及人文社会工作人才；大普化教育则是结合传统佛教修行活动与现代文化活动的多元方式，用佛法净化人心；再藉由大关怀教育作为安定社会的基础。而法鼓山世界佛教教育园区，即是三大教育的示范与人间净土的实践。

辜老师带领学员谈及心灵环保的生活实践时，先透过分组进行”抽心词”的活动，由各组对抽到的心词下定义，并讨论如何在日常生活中照顾好自己的心。第二项活动是，打开”心”结。一般人习惯于用”脑”（理论与方程式）来处理自己的烦恼，但辜老师提醒我们，要松掉用脑的思考模式，多用感觉倾听自己的身与心。唯有把自己的身心照顾好，才有力量面对被我们照顾的人。教授也介绍了《好心好世界》一书供大家参考阅读。

课程结束前，辜老师给每位学员一份回家作业：你会打造怎样的心灵环境给他人？也跟大家分享 圣严师父的悲愿”虚空有尽，我愿无穷”。 辜教授表示，唯有从净化自我开始，才有能力延伸至他者、社群、社会、环境，乃至世界的净化。

10.01.2016（日）

“打造一颗黄金的心”是上午的课程主题。先由一出启发思考的短片《Right Place》作为话题的引子。辜老师从短片中提出思维关键，「每个人皆有其独特性，只要多聆听自己内在的声音，懂得把自己放在对的位置上，发挥最大功能来自利利他。」「要善用自己的独特功能，不要总是跟着别人的认同点来看自己。」这些思维都紧扣着实践心灵环保的方法。

从生活中去发现自己喜欢的事情，再把喜欢的事情作为终身学习的生活动机。一个人知道自己喜欢做什么，就会导向喜欢什么样的生活。这是引导自己进入黄金时期。辜老师分享西方心理学中提及的”深戏”（Deep Play）观念，一个人在做自己喜欢的事时，会全神贯注于事情当中，当下的心境是悠游自在的。对此观念现象，有两位学员一一现身说法。从事文字撰稿的黄秀仪菩萨，分享自己对文字工作的热忱，不只打破”文字不能养活自己”的社会观点，其努力还倍受肯定。蔡燕航菩萨则分享自己从小就养成爱阅读的习惯，至今还是热爱阅读，阅读时光就是自己最饱满的精神生活。

能打造自己那颗黄金的心，就能时时把自己变成一张白纸，在任何学习过程中将自己重新归零。如此，才有机会打破过往的成见与框架，承认以前不想承认自己的样子，重新观察自己。辜老师鼓励大家，日常生活里要懂得游于艺。学习是在体验生活、享受生命，而非为了成就、工作、安全感等理由，就只是享受那么单纯的学习 !

提高生活素质不是只以自己的成长为中心，还有自己与他人的关系经营。辜老师以 圣严师父的「随类布施，随缘救济」，说明自己与他人的关系是建立在”施与受是一种自在的心境”的基础上。与他人相处要怀抱感恩心、回馈心，把自己的所长、所能、所有以及快乐与他人分享，分享不但是最好的生活修行，也让社区里人与人之间的互动关系更融洽。同时，当下的那个分享者或被学习者，也会感到自己的存在价值。

辜老师提醒学员，在与他人相处时要先学习对自己真心、直心，要卸下担心别人的评价、讨好等面具，以 圣严师父认识自我、肯定自我、成长自我与消融自我的四层自我观提升自己。而结交朋友的过程中，若能持有”交真的朋友”和”一期一会”的心态，必会珍惜与自己相待相遇的每一个人。

午餐后，辜老师带领大家更深层地面对自己的心。学佛的我们，是否能更积极、正面地看待自己的病老死 ?所谓”生死事大，时迁机失”，死亡是早晚会面临到的事。这话题开展了我们要重视眼前当下最美的人事物，观照并享受生活中时刻显露的美好。即使面对自己不喜欢的事，也要随顺因缘、不迎不拒，因为外境清净与否，不在境，而在我们的心 !

课程最后，大家跟着辜老师一起进行安心卡、愿望清单和慈悲卡的与自己内在对话的活动，这也是这两天工作坊送给大家的礼物。

报导：姚凤玮，摄影 ：杨培福、方迎璋、李锦成

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【心靈環保工作坊】系列1～從心出發 (09.01.2016)
【心靈環保工作坊】系列1～圓滿生命的起點 (10.01.2016)