20130124【禪一】報導

2013年1月24日法鼓山马来西亚道场继107遇见禅后，于农历岁末之时，争取在1月24日（大马的公共假期）举办了另一场禅一。这次聚集了大约50人来道场一起沉淀身心，为农历新年前格外忙碌的都市生活画上短暂的休止符，提供大众一个放松的空间。不少参与者更穿着遇见禅的衣服来重温和薰习方法。

禅众团聚一堂，除了可以凝聚大家共修的力量，还有一个不能多得的好处，就是有机会听闻法鼓山创办人圣严师父的开示。分别是禅修的放松方法和活在当下的观念，师父的开示特别着重在禅修如何和日常生活连接，让大家可以把方法和观念落实在平日的行住坐卧。

虽然时间紧凑，禅一涵盖的内容却十分丰富，包括吃饭禅、出坡禅、经行、大休息、八式动禅和瑜伽运动。法师更鼓励禅众们要持续回来法鼓山共修,能持续打坐共修是我们的福报,好好珍惜还能盘腿打坐共修的机会, 把所学的方法不忘用在日常活中。

报导：陈允洁