20241031 【企业半日禅】更贴近自己的心
“我不懂如何让忙碌的心慢下来？”
“平日不怎么胡思乱想的我，怎么在打坐时会浮现那么多念头？”
“日常处于忙碌状态的我，想找到一个方法让自己静下来。”
10月31日，数位企业人士来到法鼓山马来西亚道场参加【企业半日禅】体验。除了聆听法鼓山创办人圣严师父的开示，代理监院常献法师还引导大家进行八式动禅、静坐、吃饭禅等体验，学习如何在动与静中运用“身在哪里，心在哪里；清楚放松，全身放松”的心法来安顿身心。此外，大家透过道场的导览，进一步了解法鼓山的道风与理念。
禅修不仅让我们觉察身体的紧绷与疲惫，更能贴近自己的心，观察到身心的状态。唯有心不被外境牵动，才能达到真正的安定。
文/黄家建
图/林振东