20180603 禪修組戶外禪聯誼會記錄

文：李美芳
在三月二十五日的禅修组培训结束后，大家喜见禅修组已经壮大成几十个人的团队了，因此，原定于法师们结夏时期举办​的禅修组联谊会，在组长建议下决定以户外禅​的方式进行，日期定于六月二日及三日。后来集合组员的意见，决定不过夜，时间定于六月三日的早上九点至下午四点。

在活动前的两个星期，几乎每一天的下午都会下大雨，法师蛮担心并建议如果天气不好，可以换日期。然而，当日天气全日放晴，​我们很感恩。

地点选在万挠的康情瀑布，因为它方便，从停车场走阶梯或道路就可以到达瀑布，不需要爬太多崎岖的山路。虽然康情瀑布平时的周末都很多人，但是因为是斋戒月，所以群众不多。

大家在入口处不远的凉亭处听了讲解、流程和所需注意事项之后，就在凉亭前的草地上做简单的瑜伽拉筋运动。接着大伙儿用经行的方式步行至瀑布区，在副组长的讲解后就各自找地方做听溪禅，听到摇铃声后接着做大地观。

和平时我们关在室内的禅修不一样，我们不止要对治自己的妄念，还要对治外境，例如瀑布的声音、人潮的声音、猴子、蚊子、风、阳光、树叶等等，但是可能就因为有了外境，妄念反而少了。与此同时，这也让我们训练没有分别心，纯粹的听，不分辩是什么声音、大小声、声音的方向等。这一切的一切——阳光、空气、水都不是理所当然的，我们感恩大地赋予我们丰富的资源和可以生活的环境。

大地观过后，我们经行至上一个阶段，在吃饭禅过后，大家自由的找地方观溪、打坐、大休息等。不经意的再往上经行，却发现了一处人烟稀少，只有潺潺流水，非常宁静的地方，大伙儿心生欢喜，就地或打坐或休息起来。直至大概下午两点，大伙儿才收拾下山。

回到入口附近的凉亭，大家边享受下午茶，边分享这次禅修的体验、接触禅修的因缘以及各自的禅修经历、体会和心得。大家都觉得难得可以远离钢骨水泥、喧嚣熙攘的城市，享受这份宁静和放松，让疲惫的身心，得到大自然的沐浴，才是真正的充分休息。也有师兄因为这一次的户外禅，对活在当下和无常有了另一层的体会。

大家会聚在一起，都不是偶然，我们或多或少都在禅修中得到了好处。禅修已经不是我们的休闲品，不是因为空闲，没有事情做，才来一日户外禅游，禅修已经成为我们的必需品，它是我们生活上不可或缺的一部分，它让我们的生活更有意义，更加清晰，更加平静，从而减少了许多烦恼和脾气。我们感恩有机会接触佛法，有机会接触禅修，更加庆幸我们学习的是法鼓山为了众生的利益而推广，可以用在生活上的禅修方法。分享过后，大家法喜充满的踏上归途。