20160925 心靈環保工作坊 別讓以為蒙蔽了心

法鼓山马来西亚道场于9月25日下午，举办了长达3小时的“心灵环保”工作坊系列三的第一堂课：别让“以为”蒙蔽了心。约60位学员参与，包括之前参与过系列一、二的旧学员，也有第一次接触道场的菩萨。

‎工作坊延用游戏的方式让学员自己发现和学习“如实观”，体悟缘起性空，回到清楚自在。“以为”如何蒙蔽我们的心呢？同样的一件人事物，不同的人同时听到、看到，但因为加上了个别过往的经验和设定的印象，而在各自的心里、脑海里有了不同的呈现，那就是“自我”。唯有放下“自我”，打开封闭的内心，才有机会从烦恼中解脱，进而提升生活的质量。

‎在第一个游戏中，主持人提供不同的形状，要求学员们组成自己心目中的画像。随后，当主持人在白板画出他心中的画像时，大家因为白板的画像有异于自己的想象而哄笑一堂。学员们分享游戏过程中的体会：过去自我的经验形成的“以为”产生了每个人不同的想法；随着当下因缘而画出心中的画像，没有对错，都是当下的自己。

‎第二个游戏是画出日常生活中的事物。由于这个游戏与自身生活有关，引起了许多讨论与发现。有些学员不知道该怎么画，这才发现自己生活得太匆忙，没有专注当下。另有学员发现大家因为生活背景和习惯不同，每个人观察到的生活细节也不同。另外两个值得一提的发现是：人会有选择性的记忆，只喜欢注意切身有关的事物；太熟悉的反而被忽略。

第三个游戏是闭上眼、听声音，由主讲人常藻法师（法鼓山马来西亚道场监院）从旁引导。学员们分享，除了法师的引导声，还是会听到其它让人不舒服的声音，当下也有很多的故事联想。

最后，法师分享“谛听谛观”，从聆听自己的内心开始，静下心来，才能看清自己内心制造的垃圾（烦恼源），重新用心对待生命， 这就是心灵环保 。法师期许学员们用上禅修，回到清净心，真正聆听，用心观察，就不会被“以为”蒙蔽了心！人生中每一次的相遇、相会都是唯一和全新的一次，让我们带着欣赏的心情来过每一天，活出优质的自己！

报导：王书卿，摄影：杨培福

◆欲浏览此活动的相簿，请点击以下FB相簿的连结：
【心靈環保工作坊3·別讓以為蒙蔽了心】第一堂課 (25.09.2016)
【心靈環保工作坊3·別讓以為蒙蔽了心】第二堂課 (16.10.2016)