20120225-0226【舒活二日營】學員體驗與享受放鬆的感覺

法鼓山马来西亚道场于二月二十五日至二十六日，一连两天假Teratak Malaya Resort, Janda Baik, Pahang举办的舒活二日营，在众缘的成就下，终于圆满落幕。舒活二日营乃法鼓山马来西亚道场首次在本地举办的活动，初试啼声，即获大众踊跃的反应。该项活动由法鼓山传灯院常源法师及常乘法师指导，常峪法师担任助理监香。该营一共吸引了九十四位学员参加，女学员占的比例最大，计有六十七位，男众则有二十七位。值得一提的是有三十三位学员，特地远从邻国－新加坡赶来参加。他们不计路途遥远，舟车劳顿，一心学法的精神，委实令人敬佩。

舒活二日营顾名思义，即以舒活放松为依归，旨在让营员享受放松的当儿，又蒙薰法益，一举两得，契合现代人的内心需求。该营两天的活动动静兼顾，计有禅坐、运动、经行、拜佛、八式动禅、瑜珈运动、大休息、户外亲近大自然、早晚课诵、影片观赏、法师开示及组员分享等。整个活动的流程编排有序，紧密相扣，让学员们能收摄身心的当儿，又能体验与享受放松的感觉。 

该度假村远离喧嚣，环境幽静，是一处极佳的禅修地。整个度假屋多以木材、竹子、树干、粗石为建材，设计质朴简约，散发着浓浓的乡野气息。度假村内有小溪、石桥、凉亭、池塘、绿树、青草地等景观，四周绿意盎然，令人心旷神怡。 

晨曦微露，鸡啼声与起板声在宁静的时空交错飨起。盥洗过后，学员们陆续沿着鹅卵石小径前往禅堂，两旁肥硕嫩绿的天堂鸟夹道相迎，一天的活动也掀开序幕了。禅坐片刻后，就开始八式动禅，然后进行早课。当大家在朗朗地诵唱时，友族同胞们的早祷声也隐约传来，交织成一首安祥动人的乐曲。那一刻，让我深深感受到不同的宗教信仰，只要你信受，就能让内心产生了安定的力量。 

用过早午斋后，学员们或是回寮房休息，或是独坐小溪边，观看友族小孩戏水玩乐，或是悠闲地在青草地散步，或是在池塘边欣赏他人垂钓。大家各依所好，各得其所，动静皆自在。法师开示说，只要能安心，就是好方法，方法的恰到好处，在于不松不紧。我想学员们也应该是以最省力，最清楚状况下用方法吧。 

户外慢步经行时，大家赤足在草地上缓缓而行，清楚觉照脚掌接触草地的感觉，享受放慢放松的感觉。一些学员因阳光炙热，故移步至阴凉处经行。不管环境的顺违，每一个当下都是新生，每一步都是生命的开始。自由禅坐时，禅堂、溪边、树下、绿草地、石阶上、幽径处，随处可见学员们的影子。虽然外面不时传来友族同胞们的说话声，但大家都随地而安，随时用方法来放松身心。 

活动接近尾声时，学员们与诸众法师来个大合照留念。旋即小组分享，大堂分享心得。众学员满怀感恩道场用心主办这别具一格的舒活二日营。尤其总护法师、监香法师、内外护义工的用心护持，营造和乐放松的氛围，促成了禅众的修行。法师的开示令人受益良多，尤其谈及在日常生活中要用方法来让心安定。法师以煮开水来形容修行，平时也要保温，即用固定的方法来调心，让心越来越有力量。最后法师以圣严师父的智慧法语“失败即是经验，成功即是开始，过程即是目的，现在即是全部”作为舒活二日营的总结语，为这场活动划下一个完美的句点。 

报导：梁演林