幸福法門，原來那麼簡單！

活动：2018法青生活营【致我们当下的美好】 学员心得分享
撰文：江盈洁

* 没手机の3天2夜

生活营中，我最享受的是全程脱离手机，也发现生活营纵然活动不断，但没想像中的累，反而很轻松自在。原来平日里，手机不离身的习惯其实在无形中耗费了自己很多的精神。回到现实生活里，也尽量减少按手机，想多珍惜身边的人事物，活在当下。

* 幸福法门，原来那么简单！

在生活营里最意外的收获，是常藻法师的分享课程。常藻法师提出的幸福法则，方法真的很简单！都是每个人都能做到的小事情。

让自己最快乐的五件事情，若因缘不再具备，已不存在，是否就快乐不再？法师要我们先理解，世上一切都在不断变化，就如天气，一天之内都有好几个变化。

快乐，其实就从发觉身边所有微小的幸福开始。我们拥有的其实很多，很方便，以至我们对幸福的察觉越发不敏锐。但幸福就在我们身边，而常常被我们忽略。发现每天在我们身边的小确幸，并了解一切都会变化，因此我们珍惜每一个当下，因为每个当下都不再重复。每天，种下好的因，去累积更多的幸福。

法师也提到，活在当下。很多人都常活在过去与未来，而不在当下。这样日子久了，当下就成了更多的过去。没把握与珍惜当下，人生就是白活了……

#发现最微小的幸福

#了解他们都会变化

#珍惜每一天每一刻

#活在当下把握当下

* 他人の目光 & 自身の价值

最深入我心的，是常藻法师提到说，我们太在意别人的眼光，却因此牺牲了很多——自在、快乐、时间、甚至为了达到他人的要求，压力渐渐增加。因为啊，当一次次达到，就会有一次次更多的要求。我们的价值，来自哪里呢？并不是仰赖他人的认同来达到的，而是源自于自身对与自己的肯定。多欣赏自己，多赞美自己，我们每个人都有存在于这世间的价值。要相信自己喔！

* 承认失败の豁达 & 接受预期之下の成果

常藻法师提到，对于自我要求很高的朋友，就算无法达到自己或他人期盼的成果，只要是尽力了，我们可以承认并惭愧，目前自己能力与因缘不足，无法做到一些事。也去体谅自己，这是自己目前能给到最好的结果，希望自己未来能具备更大的能力与因缘去完成。

* 盘中餐，每一口皆辛苦

非常惭愧今年以来由于挑食与食欲不佳，浪费了不少食物。生活营里领悟到，我们每一口饭菜，都经过很多的因缘，才送到我们嘴边。我们除了不挑食，也应珍惜这所有的因缘，珍惜所有的食物。回到生活里，每当在用餐，都会想起这段话，用餐时起珍惜之心，并都将盘中餐用完。

* 法青 & 义工们 の 奉献

相比起去年的生活营，法青很明显的人力短缺不少，但活动与安排依然细心有意义。在营员们都睡冷气房的同时，法青们睡的却是帐篷与睡袋……在营员休息的时候，法青们依然在开会或准备下一个环节……营员享用完膳食，法青才开始用餐……相信在筹备这个生活营的过程中，法青用上了很多时间与精力，感恩所有法青义工们的付出，让我们享受到度假般的生活营！

* 放松 & 放下の旅

此次来到生活营，没预料到的是真的达到身体放松、全身放松的效果。出海时在船上的感觉非常幸福和享受，加上法师们全程叮咛身心放松、全身放松，身心投入之下也渐渐融入这个心情。这是度假也或许无法完全得到的效果。目前回来一周后依然有这个感受。

* 让善与爱の种子漂流、萌芽、成长

生活营中法师有提醒到一点：幸福是由很多不同的因缘与他人背后的付出所成就的，当我们接收幸福之后，应该回馈给需要的人，将爱与幸福传下去。收到幸福的人，又继续将爱传下去，就会播下更多善与爱的种子。这次的生活营，回馈活动的对象是乡村里的孩子们，将善与爱的种子种在孩子心里，感觉很有意义！所以12月16日道场见啦。