踏實地修行——2018默照禪七學員心得分享

文：梁康尉

被问及可否为禅七写心得报告时，爽快地答应了。过后脑袋却是空空，写不出一字。打坐的状况，比之前好一些，至少腿痛不会为我造成太大的困扰。念头依然很多，但也慢慢能够不时回到方法上。

这样的密集训练，平时的练习用不上，坐久了，会酸痛。我也为此而烦恼。后来意识到，禅修的目的，不是为了练习能够保持身体舒服地坐多久，而是要训练我们无论处于什么状况，心都可以保持平静。我就是贪着每一支香都能坐好，心不平静。意识到这一点，我就尽量把身体疼痛放下，有时就可以用上方法，心也没有太多挂碍了。

 

最近发现自己很容易与外界产生对立，所以常以「慈悲没有敌人，智慧不起烦恼」提醒自己。但，毕竟习性太重，短时间内很难改变。禅七间，我决定做忏悔礼拜。第一拜，眼眶湿热；第二拜，鼻涕悬挂；接着，地板上就是一滩泪涕。隔了几天，需要做集体的惭愧、忏悔及感恩礼拜，泪涕继续落下。当理性浮现，我还是硬生生地控制情绪，希望把泪涕带回家。但，情绪似乎渐渐抒发完了，心里的挂碍，也消失了，暂时不用回家哭。

我常以为自己很理智，却不知是被傲慢心所蒙蔽。如实面对自己，不时升起惭愧及忏悔心，才有力量把执着一层一层地舍弃。默照禅七，并没有让我掌握「照」，更谈不上「默」了。但，却让我体会到，修行需要踏实。从师父的开示，也渐渐明白法鼓山要朝往的方向。不想太多，就决心继续在这里当义工。毕竟这里有很多菩萨不断提醒我们要把禅法随时用上。