幸福的願 —— 2016年中級１禪訓班心得

置身在中级1禅训班的现场，觉得不可思议。从决定承担这项活动的筹备开始，想说“一脚踢”，大概是没有多少时间可以听课。然而因缘辗转，来了个发心的大家姐菩萨，帮我搞定所有外护的工作事项，让我可以安心地当内护，故有听课的机会。这次的上课，核对了一些方法的基础概念，也听到很多佛法与禅修路上的观念。这对于自己来说，是非常难能可贵的，也增进了一些信心。

回想初次学习禅修，是依四念处的方法，当时南传比丘教导的数息方法，也是很有次第的，然而因为自己太熟悉过往好动的模式，对于这种静态的活动，始终没有产生兴趣。后来有个因缘参加了《清净道论》的研修营，犹记得当时是继程法师亲自引导禅修。法师说上课后的行门是要去打七，于是就报名了慧灯的禅七。第一次的打七经验苦不堪言，坐在禅堂的位子上，一刻都没办法安住，一边处理当时觉得快不行的腿痛、酸麻，一边想着厨房的阿姨煮饭大概很辛苦，一边倒数着解七日子的来临。七天后，我下定决心再也不回禅堂，但我心里想总有一天，我要学厨房里的阿姨一样，去护持禅众。后来我才知道这个就是佛教徒所谓的发愿。

当初的两个愿，后来都成真了。第一个愿，造就我有七年的时间都不曾驻足禅堂，而在学佛路上一直裹足不前，烦恼不减反增，习气依旧猖獗。于是我只身来到法鼓山学习禅修，因为我心里一直都住着圣严师父的心五四运动。因为来到法鼓山，我再次回到继程法师的座下，参加禅修密集课程。回到禅堂以后，我有莫名的感动，恍然察觉这些年来，我以为是自己选择不到禅堂，后来才发现原来是自己的福报不够，一直没办法禅修、练心。虽然，我偶尔会为这些流失的时间感到遗憾，但是我非常感恩这一段经历。因为失而复得，更显珍贵，了解到禅修并非理所当然，故倍感珍惜。

从这次师父“中华禅法鼓宗”的开示，我逐渐明白师父的愿心和指引我们的方向。感恩常愿法师的讲解，让我了解到师父的心灵环保，依心五四和心六伦的观念为基础，以数息、话头和默照为方法。身为心灵环保的实践者，时时保持安定和平稳的心是先决条件。

这些年一路走来，我发愿每年都可以回到禅堂，度过几天最幸福的日子。但愿我每年也能够护持其他人到禅堂来，和我一样的幸福着。

感恩所有成就这次学习的因缘。

文：陈允洁