因為無常，所以人生充滿希望——2018年【福田班】生命故事分享

文：叶文珊

【法鼓山结缘篇】- 佛法难闻

第一次参加法鼓山的活动是八年前(2010) ，为了看萤火虫，参加在瓜雪的《遇见生命中的精灵》生活营。后来陆续参加了《慢行听禅》生活营、《禅与自在》生活营、《趣郊游》、《山水禅》、《千人禅一-遇见禅》等等的户外活动。一路兜兜转转，直到2014年才正式亲临道场。《Fun 松一日禅》后，就开始了参与《初级禅修班》、《学佛五讲》、《心灵环保青年营》等，走上法鼓山学习佛法与禅法的这条修行路。藉参加《岁末感恩》的因缘，莫名其妙地加入了课程组。真正投入义工是从2015年的《福田班》，当《心灵环保儿童营》的音响组义工；当时什么都不会，但只有一个念头，不会就学，所以”哪里需要人，就到哪里去！” ，原来当时的”起心动念”，就是在发愿；也在为后来当上课程组组长种下了因。

道场的活动多样化，有好多学习与付出的机会。只要时间上能配合，就把握因缘学习佛法与禅法，陆续地参加了《舒活二日禅》、《快乐学佛人》、《初阶禅七》等等。道场不愧是潜能开发中心，在这里学习了操控影音设备、编写教案、当主持人；还需要和人相处和磨合，但这些都是非常珍贵的修行机会。

最值得开心分享的是，当《心灵环保工作坊》的主持人活动照片上报时，家人亲戚朋友因而了解我在道场忙些什么。

【人生挫折篇】- 人身难得

人生不会都一帆风顺，会有挫折和考验，而我喜欢把人生当游戏，每一个关卡都是没办法预测的、全新的，每一个顺境逆境都是闯关必经之路。

才12岁，就体验什么是无常，一个足以改变我人生的挫折。一直都名列前茅，没想到UPSR竟然一科考不及格，让我要读预备班，但我当时并不觉得预备班的学生成绩一定不好，就像一张考试卷考不好，并不代表那一科成绩不好。这教我学会看事情看全面，don’t judge a book by its cover，不标签自己和别人。因为小学的成绩单不理想，反而激发了后来的好成绩；相信自己有能力创造无限的可能性，同时发愿不放弃，才能让一切都有转机，这就是生命中的信愿行。

14岁那年，因为腰伤而送进医院，每天吃止痛药、安眠药，情绪低落而埋怨连连，后来转个念头 “只要活着，人生就充满希望” ，让自己度过了苦厄。复建后，没想到曾经无法如常人走路的我，二十年后竟然用了６个小时半的时间完成人生的第一个４2km的马拉松赛事呢！因为无常，人生是充满希望的 ；就像《因为无常》的歌词里写的： “我感恩，因为无常，所以今天的风浪能化为明天的晴朗。”

一次颈部的肿块切除手术，以及一次从开进沟渠而冒烟的车子逃脱的惊险经验，让我体会到我的命是一次又一次地”捡回来”的，”不经一事，不长一智”，经历的事情越多，智慧就越增长，同时也增长了同理心。颈部手术后一能轻声说话时，就发愿要好好保护自己的声带，并且去做有意义的事。感受到能有一口呼吸在，就有希望。知福就会知足，知足就会快乐。

没学佛前，”苦”会不断”历史重演”，搞到遍体鳞伤；学佛后看清因缘因果，领悟了人生无常、一切都是因缘和合而成、苦来自无明贪嗔痴等后，就能更靠近离苦得乐的成佛之道。

【佛法实践篇】

我在职场是品质管理部门（Quality Department）的主管，负责提升产品与服务的品质，道场的理念则是”提升人的品质”；品质管理系统里注重Continually improvement，就像需要不断修正自己的行为。我把义工自利利人的心态带到职场上，实践心六伦的职场伦理，不止让工作少烦少恼、效率提高，再用四它化解情绪和危机；同时再把职场上学到的知识与技能带到道场义工服务来。因缘是如此微妙！

课程组活动频繁，而常来道场，甚至被当成专职；要兼顾处理职场与道场那么多事情靠的是念力、转念的功力。念字分解成”今” 、”心”——今天的心、当下的心、时时保持正知正念；而禅修就是在训练一颗专注的心、一颗活在当下的心，如实的面对当下的身心状况和能力范围；即可实践心灵环保——时时照顾好自己的心，保持内心的平稳与安定。

所谓” 青不是黄，长不是短”，没有必要把所有的事情像Rojak一样混搭在一起，搞到自己”乱” 、”烦” 、”躁”；就算是水果Rojak，也可以选择一口一口地吃，享受每一口水果的滋味。实践心灵环保，时时提醒自己Stop, Relax & Enjoy；每一刻去做当下应该做的事，清清楚楚的做，因为专注提高了效率，也就没有冲突、烦躁和担心。这些觉照力是学禅修的成果；以禅修练习念起即舍，当心稍微没有力量的时候，参加个禅七，让心灵充电。

处理事情必须随缘尽份，尽份随缘；随着因缘不断调整，随机应变，呈现出最适合当下的模式。 正如”急需要做，正要人做的事，我来吧！”，只要安排得出时间，在能力范围内，都愿意来当义工；但却需要配合因缘、以智慧与慈悲来承担，而不是盲目的，让自己和别人起烦恼。因为承担不同的岗位、工作、学习，建立整体因缘观，多了份同理心。因为感恩这些成长，就更加虚心学习佛法与禅法，也更愿意以报恩心来护持道场，正所谓”知恩报恩为先，利人便是利己。”

圣严师父影响最深的一句话，也是最受用的——四它。不管遇到任何的人事物，无论好坏、顺境逆境、喜欢讨厌、开心悲伤、困难、压力、烦恼、障碍等等，都可以用上四它，而不掉入情绪陷阱，也不让烦恼雪球越滚越大。曾听老人家说过太早会走路的小孩命苦，因为之后就不会再被大人抱了。我妈说，我是九个月就开始走路了；个人认为那只是比一般人提早用另一个高度看世界而已，并没有苦不苦之言，这就是转念；就如把Impossible分解成 I’ m possible，把逆缘看作是在磨练意志力、坚强力，意境就大不同，那就是转念的正能量。用佛法的观念来修正自己的价值观，时时保持正知正念，用智慧处理事，用慈悲对待人，才不会感情用事。佛法的智慧建立了积极人生观，以感谢心接受种种的顺缘和逆缘，时时升起惭愧心、忏悔心，还要用感恩心发愿与回向。

最后，觉得师父推动的心灵环保、心五四、心六伦都非常的受用，尤其是”做好心六伦的奉献，好愿就会实现”。祝福大家身心健康，实践心灵环保，时时照顾好自己的心，抱着一颗感恩心、欣赏心过生活。