煩惱的根本來源——2017年【禪在哪裡】禪法修學班心得分享

感恩一切殊胜的因缘，让我连续三年都完成2天的”禅法修学班”。从两年前的《智慧之剑》，去年的《心在哪里？》，到今年的《禅在哪里？》，每一次学习都有新的知识与体验。过去”念起即舍”的修行方法的确让我在面对一切人事物时，比较单纯，少烦少恼。

《禅在哪里？》这本书让我印象最深刻的就是”禅不立文字”这五个字，

基本上就算看完整本书也找不到”禅在哪里？”的答案。禅是体验，透过清楚专注当下的全部来照见生命运作的身心本质，是无法用文字来描述的。

在两天的课程里，让我感触最深的是小组讨论的问题。我们时常都会发现自己有起心动念，但往往都会停在那里。经过小组讨论的问题，让我们一层一层的往内看，到底每一次的起心动念，心的执着对象是谁。在看似对象是别人的同时，其实发现原来执着的对象是自己。当我们再往深处一看，原来是自己的价值观，过往经验与自我的判断等等不断地在束缚自己。如果想要达到心的自在与快乐，我们必须看清或察觉烦恼的根本来源 —— 自我。

在关怀员的带动下，大家在小组讨论时的真诚表达，真情告白，犹如”赤裸裸”的把心打开，那个氛围实在难以形容。当时感受到大家都有颗开放的心胸，完全展现出如实地面对自己。一次又一次的证明，共修的力量如此强大，道场能让大家感觉到多么的安全，多么的安心，才有如此般的氛围。当大家抛开一切，放下自我，而融入当下内，其实就能感受到”禅”的氛围，也就完全符合课程主题”禅”在哪里。

文：叶文珊