20170226【Fun鬆一日禪】滋養無形的保護網
在资讯泛滥，社交网络称霸的年代，现代人需要面对严峻的生活考验，秒刷的新刺激，活在虚拟的世界却乐在其中。身心很容易受到外来的干扰，而做出一些匪夷所思的反应。如何能够滋养出一个无形的保护网，不受外在环境变迁的影响，我们的心依然如如不动、处之泰然呢？
基于这样的社会需求，法鼓山马来西亚道场于本年2月26日，假八打灵精武华小，第三度举办Fun 松一日禅。此次活动吸引了超过两百名参加者，绝多数都是首次参与禅修。少数曾经接触禅修的参加者，由于受惠于禅修的好，也主动携带亲友，体验一天身心放松的过程。此次的参加者老幼参差，有天真活泼的小学生，也有祖父母辈份的，更有身怀六甲的准妈妈。
一整天的禅修体验下来，从八式动禅、托水钵、吃饭禅、大休息、止静、经行等动与静的交替中，学员们可以感受到行住坐卧皆是禅。法师一再地强调，禅修是安定身心的方法，为现在杂乱的社会注入一股清流。学习到这么好的方法，以实际的身体力行，就是对这个方法最有利的回馈。
活动的最后有个分享环节，学员们都有各自深刻的体验，觉得非常受用和法喜充满。何氏学员分享说她非常欣赏吃饭禅和托水钵，尤其托水钵的过程中，让她体验到凡事都可以重新开始，她觉得要学会放下，放过自己。
报导：陈允洁，摄影：杨培福、方迎璋
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