20160911-0918 初階禪七 淨化身心的資糧

由法鼓山马来西亚道场举办，于9月11日至18日圆满落幕的初阶禅七，假八打灵Bandar Utama Bodhi Vihara 举行，共有五十九位学员参与。大多数禅众是初学者，然而他们表现积极，显示他们很认同禅修，让总护法师暨法鼓山马来西亚道场监院——常藻法师非常赞叹与感动。法师见证到禅法的不可思议，让禅众由禅七开始时的散乱趋向解七前的稳定，时刻心系禅堂，不间断地练习方法。 

‎禅七的内容相当单纯，除了有静态的打坐以外，动态的禅修包括了八式动禅、拜佛、瑜伽运动、出坡等。禅众在主七和尚，即法鼓山创办人圣严师父的录像开示中，逐渐对佛法观念的建设和禅修方法有了概念。虽然圣严师父不在现场，很多学员表示师父的开示，一语道中他们当下的心情和想法，感到非常震惊。

此外，总护法师也采取循序渐进的带领方式，当禅众比较安稳的时候，法师就会善巧地多加一些功课，提醒禅众若能好好照顾生活中的一切，即是禅修最佳的辅助方法。不论是用斋、盥洗、走路或休息，身心要放松，方法要绵绵密密，让妄念丝毫没有浮现的间隙。

解七当天的早上，在七天练心的殊胜因缘后，有九位学员接受了三皈五戒，由果明法师代说皈依。简单而庄重的皈依仪式后，紧接着顶礼历代祖师。如圣严师父所说的，我们受用于这么好的禅法，因此要饮水思源，感恩这些祖师大德用他们的生命，让这么殊胜的禅法，得以流传至今。

这次禅七的内外护团队多数是道场禅修组组员，全程参与的义工有十二人，其余的皆是依自己的行程，随喜帮忙。活动负责人曾玉清菩萨在筹备的过程中，期许所有义工护持一个“快乐的禅七”。虽然义工人数有限，然而大家不分你我，对禅众的照顾面面俱到，让禅众可以安住在方法的练习。香积组义工林曼玲菩萨表示，自己住在禅七地点的附近，所以都会在三餐的上行堂时间抽空帮忙。她平时在道场受惠于其他义工无私的奉献与护持，这次发心来回馈，护持一群修行人。负责执掌引磬的助理监香林洄如菩萨也表明七天的心得，让她发现引磬即是自己的心，若心有闪失，即从引磬声中显露无疑。

虽然解七前一天有个交流机会，解七后学员仍意犹未尽，不断地分享自己的禅悦，有好些学员主动加入善后阵容。从新加坡专程来参加禅七的苏纪榜菩萨表示，自己透过网上得知禅七的信息，他感恩有因缘参与，让他更有动力地继续往前进。另外，禅修多年的苏淑婷菩萨在知道多数禅众属于初学者后，表示非常赞叹禅堂的安定氛围。她也很欢喜总护法师用活泼的方式，适时提醒禅众放松。虽然禅堂规矩很多，依然可以让大家无后顾之忧，安心用方法。张凤枝菩萨表示自己这两年来都参加禅七，两次的体验非常不一样，觉得总护法师提醒大家在行住坐卧中随时收摄眼根，对她非常受用。

被问及如何能够知道禅众当下的身心状况，首次担任总护的常藻法师声称，在带领禅众用功的过程，把自己放空，时刻感受禅众当下的需要，也抱着“大众慧命，在汝一身”的使命，让她有了新的体验。法师进一步说明禅七有别于一般的活动，不是参加一次就好，而是要发愿每年来打禅七。外在的诱惑太多，囚禁了我们的心，唯有不断地练习方法，让心得到真正的净化，方能做自己的主人。

报导：陈允洁，摄影： 马文燕、杨培福

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【初階禪七】之一 (11.9.2016-18.9.2016)
【初階禪七】之二 (11.9~18.9.2016)
【初階禪七】之三 (11.9~18.9.2016)