20160828 禪修組戶外禪

8月28日是禅修组难得举办“户外禅”活动的日子，地点选在郊外士毛月(Semenyih) 的双溪德卡拉瀑布(Sungai Tekala Waterfall)，离道场大约45分钟车程。此次活动报名相当踊跃，学员加上学长共有40人。

早上8时30分，学员陆续地抵达瀑布集合。报到后，先做八式动禅安定身心。随后布达安全讯息和活动规则，其中包括禁语，目的是为了让大家体验不一样的郊游。大众分成各小队后，排成长龙似的，依序跟随各自的队长漫步出发。

沿途有涓涓流水声、小孩嬉闹声和一组组在河流旁野餐的家庭。远处的参天高木，近处的小丛林，清新的空气，伴着我们前进，心也慢慢地沉淀下来，步伐也渐渐清楚了。越往森林深处迈进，越能体会森林的宁静。远近的虫鸣声、鸟叫声、落叶声、步伐踩在落叶上的声音，以及不同节奏的溪水声，都因宁静而清楚。

小休的第一站，停留在比较宽阔的瀑布旁，在这儿我们聆听“观水禅”及“听溪禅”的讲解。第二站停留在高低分明的瀑布旁，在此用餐及学习“大地观”。学员各自找了位置用餐后，有人小睡片刻，有人继续“观水”、“听溪”，有人静坐、有人拜佛，各有所好地用功。

停留大约两小时，以行禅的方式漫步到早上的集合点，全程学员们都安静、平和地与大自然相处，沿途中见有垃圾，学员都自发性的捡起装进袋，带离森林，想把大自然回归到原来的面貌。

有学员分享说，经过垃圾时没捡起，见后面的人捡，心生惭愧，还有学到直观而不起分别，也有分享说禅修是很好的修行方法，虽然曾经气馁、想放弃，但始终还是以禅修为修行的方向。

报导：马文燕，摄影：李欣洁

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【禪修組戶外禪】(28.8.2016)