20130831【楊蓓教授心靈講座】亂不了您的心

时隔一年后，杨蓓教授于8月31日再次莅临法鼓山马来西亚道场，为处在这个动荡不安的社会中的我们，带来一场心灵的讲座，让我们能够安身、安心、安家、安业。逾百的出席者，挤满了道场的禅堂，希望能从这讲座中，将安定带回家。

讲座的一开始，杨蓓教授就以一连串的问题以及生活上的例子，让出席者醒觉心乱的原因在于变化；科技的发达、时代的变迁、变动的世界，乃至我们的想法，也随着年龄的增长、时代的不同而改变。变化让人难以适应，不安定让我们的心乱了！

杨蓓教授以她的生活经验为例，让大家知道想要把心安定下来，觉察力扮演很重要的角色。其中，杨蓓教授分享她在生病后的自我观照最为让人印象深刻。生病后的杨蓓教授，发现自己在不知不觉中养成了许多的习惯，但这些习性却是在没有醒觉的情况下养成的，虽然都是好的习性，但杨蓓教授解释说，若没有觉察到，其实就意味着我们没有好好分辨做这些事的原因。

一个人面对死亡的威胁时，最想做的是什么？杨蓓老师分析说，一个人在平常时最想做的事和在面对死亡威胁时最想做的事，是有很大的差别的，归根究底就在这个“我”，面对着死亡的威胁，我们会比较不受这个“我”干扰，而更能够从「为别人活」当中，活出自己的意义。但一旦死亡的威胁解除，我们的生活观就会被这个“我”深深影响着了。这些省思让杨蓓教授发现，人的我执是多么的难以觉察，并从这样的醒觉中，深深地体会到从十二因缘中跳脱出来，是多么艰难的事，也才渐渐地明白为什么圣严师父说只要老老实实地修行。

的确，若我们真正地探讨，会发现我们的习性太重，而我们的觉察力太弱，杨蓓教授将「能够觉察自己的心在变动的时刻」譬喻为净土；一刻的觉察，那一刻即是在净土；而如果我们将看心变成习性后，是否就可以时时活在净土中呢？虽然杨蓓教授自己也没有真正的答案，但相信一个拥有这么强的觉照力的人，也应该离净土不远矣。

佛教徒常说修行，杨蓓教授将修行定义为与自己的心约会。想要一心不乱，杨蓓教授指出有两大要件。第一件要做的事情就是忏悔，清净自己的心；第二则是感恩，感恩世界给予我们的贡献。常常在自己的生活中忏悔自己的过错，感恩自己的际遇的人，会发现心会更容易安定下来，这即是修行。

想要活在净土中吗？别等了，赶快来修行吧！

报导：梁慧婷